Bonjour,

Je viens de rejoindre ce forum alors je me présente !
J'ai 27 ans et je vis en région parisienne.

J'envisage de m'essayer à la muscu (un peu) juste pour gagner en fermeté même si je crains d'abandonner vite comme de nombreuses personnes ! :S

Et comme je n'y connais rien en sport et encore moins en muscu, je vais avoir besoin d'aide !

Alors à bientôt !
Ricardo.

Bienvenue à toi !
Le mieux, pour ne pas abandonner, c'est de commencer bien équipé. On ne part pas à la guerre avec un couteau à beurre !

Lis le site et le forum, pose des questions ciblées; il nous fera un plaisir de répondre. Tu seras ensuite beaucoup plus autonome et peut-être appréciera tu plus la musculation !