Achille1989's Profil
nombre de pompe sans pause
Modérateur: modération
 Posté: Mardi 07 Juil 2009 20:39113 sans rest-pause!!! Oulà t'es un sacré baléze toi tout de meme
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 Maître 3ème dan 
Messages: 858
Inscription: Jeudi 23 Avr 2009 11:32 Localisation: Sarajevo (B.i.H) |
Posté: Mardi 07 Juil 2009 20:51 Pas que je dise que ce soit faux, juste qu'il faut pouvoir en être sur, là est la nuance.
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Posté: Mardi 07 Juil 2009 21:06 oki je vais tenté le concour alors
 je ferais une vidéo demain |
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Posté: Mardi 07 Juil 2009 22:25 Bon, dès que je trouve le temps, je poste une vidéo !
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Posté: Dimanche 12 Juil 2009 11:18 Salut!
Voici mon 1èr essai: http://www.youtube.com/watch?v=9MIwViOO ... annel_page 48 pompes, je suis assez déçu mais bon, je retenterais ma chance à la fin des vacances! |
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 Maître 3ème dan
Messages: 874
Inscription: Samedi 27 Juin 2009 22:09 Localisation: Birmingham |
Posté: Dimanche 19 Juil 2009 1:32 Slave yougo, je ne fais plus de pompes depuis mai environ, j'ai tente un concours avec un pote la semaine dernière et me suis arrêté a environ 70...
Je vais m'y remettre serieusement en septembre et je posterai une video avec au moins 125 reps pour te montrer que c'est pas du pipeau... |
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Posté: Dimanche 19 Juil 2009 9:09 Pour info, une étude sérieuse (alors là, me demandez même pas où je l'ai lu, ça fait plus d'un an, mais ça m'a marqué) a été faite.
Elle disait qu'un homme avec un corps sain à 40 ans doit être capable de faire 40 pompes de suite sans repos. |
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1668
Inscription: Jeudi 17 Avr 2008 21:06 Localisation: Nantes |
Posté: Dimanche 19 Juil 2009 11:15 la plupart des pompes sont dégueulasses ^^
amplitudes réduites etc! |
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Posté: Mercredi 21 Oct 2009 18:22 76 pompes, pour l'amplitude à vous de juger ,
http://www.youtube.com/watch?v=gPlJ0ZXE ... tube_gdata |
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Posté: Vendredi 23 Oct 2009 16:37 personne...
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 N1 : AVERTISSEMENT de la modération
Messages: 1129
Inscription: Mardi 18 Mar 2008 21:07 |
Posté: Vendredi 23 Oct 2009 17:20 Tu as enlevé la vidéo selon youtube...
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Posté: Vendredi 23 Oct 2009 19:54 |
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Posté: Samedi 24 Oct 2009 17:46 personne pour juger ...
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Maître 4ème dan
Messages: 1668
Inscription: Jeudi 17 Avr 2008 21:06 Localisation: Nantes |
Posté: Samedi 24 Oct 2009 17:56 Moi je dis au début ça passe mais après tu fais des droles de fluctuations du corps qui je pense aide et facilite l'execution.
Mais je suis pas expert. |
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Posté: Samedi 24 Oct 2009 18:30 j'ai vu sa ,en fait il faut que je me mette au bon alignement épaule avant de faire la repetition au lieu de sa j'y vais direct sans passer par cette étape , j'ai corrigé sa aujourd'hui et sa me fait moins d'à coup donc c'est plus confortable, sinon l'amplitude c'est bon ? faudrai que hugo passe par là en fait c'est lui le master du sujet
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 Interessé 
Messages: 53
Inscription: Lundi 19 Oct 2009 19:25 Localisation: Morbihan |
Posté: Dimanche 01 Nov 2009 18:56 J'en ai fais 68 pour le test A de la méthode Lafay, je pense faire mieu si je persévere, je mettrai surement un video plus tard
.Un philosophe a dit un jour, le mystère des pyramides c'est le mystère de la consciance dans laquelle on entre pas .
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Posté: Dimanche 01 Nov 2009 19:25 Benx, je pense que tu peux améliorer un peu l'amplitude, mais ça reste correct. Pour ce qui est de l'exécution je dirai qu'il faut que tu gaines plus, pour toujours rester bien droit, il faut déjà maîtriser le mouvement lentement, échauffes-toi avec une dizaine de pompes lentement et refais-nous une vidéo d'un maxi
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Posté: Dimanche 01 Nov 2009 20:56 ok je vais me debrouiller d'en faire une ces vacances , donc en gros si je gaine pas sa fait comme si mes bras avait moins de poids à soulever ? (si on le voit comme sa )
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