Bonjour , tout le monde, donc depuis peu je suis un petit programme d'entrainement d'abdos qui est vraiment efficace

Et là devant ma glace , c'est assez bizarre , on voit mes oblique bien déssinés mais qui ressorte trop de ma taille

Sa fait assez bizzare , en gros comme une poignée d'amour d'oblique ...


Donc comment musclez ses obliques pour qu'ils grossisent mais pas trop ou comment faire grossir le reste ??

Perso moi je trouve sa bien sa rend puissant et athlète !

Bosse tes abdos + tes obliques...et laisse faire le temps!

Après, si t'aimes pas le "rendu" des obliques, ben faut pas chercher à les bosser spécifiquement!!!

Tu as pas une photo? J'imagine mal le phénomène? Ou alors t,es vraiment vachement balèze des obliques!!!

Si tenez une photos d'y il y a 2 mois environs...

Regardez bien j'ai pas la taille droite mais sa fait boué en bas je trouve ( d'oblique bien sur )

Désolé mec mais je vois pas tes obliques sur la photo

Peut etre la photos qui fait sa mais sa m'épaissit la taille franchement ...

Car je fais N avec des lest enfin bon

fais n sans poids alors