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Methode Lafay Femmes - Entrainement
Modérateur: modération
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- Sujets
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- Cambrure naturelle du dos
de Clemence » Mardi 16 Aoû 2011 14:33 - Dernier message Dernier message de antalpi
Dimanche 27 Nov 2011 6:56 - 7
Réponses Réponses - 1515
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- Cambrure naturelle du dos
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- exercices contre-indiques avec hernie discale
de poca1980 » Lundi 22 Aoû 2011 17:27 - Dernier message Dernier message de antalpi
Dimanche 27 Nov 2011 6:53 - 6
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- exercices contre-indiques avec hernie discale
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- bonjour.... chaussette.... Lyta ... Kezia...
de punkerpink » Mardi 15 Nov 2011 17:17 - Dernier message Dernier message de antalpi
Dimanche 27 Nov 2011 6:46 - 6
Réponses Réponses - 595
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- bonjour.... chaussette.... Lyta ... Kezia...
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- 1 mois et demie après accouchement
de gregtiti » Mercredi 23 Nov 2011 18:05 - Dernier message Dernier message de Choupinette
Mercredi 23 Nov 2011 18:38 - 3
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- 1 mois et demie après accouchement
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- Seance de plus de trois heures...!
de Marika » Mercredi 02 Nov 2011 20:14 - Dernier message Dernier message de Marika
Mercredi 23 Nov 2011 6:06 - 11
Réponses Réponses - 1421
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- Seance de plus de trois heures...!
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- Correction a faire dans la méthode au féminin
de gerald82 » Dimanche 11 Sep 2011 21:21 - Dernier message Dernier message de ~Lola~
Dimanche 20 Nov 2011 18:48 - 16
Réponses Réponses - 2329
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- Correction a faire dans la méthode au féminin
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- Question Etirement 26
de Cach » Dimanche 13 Nov 2011 11:47 - Dernier message Dernier message de calypso
Dimanche 13 Nov 2011 12:50 - 1
Réponses Réponses - 439
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- Question Etirement 26
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- La méthode pour la poitrine ?
de Bernard66 » Mardi 01 Nov 2011 15:41 - Dernier message Dernier message de sanguine
Lundi 07 Nov 2011 14:00 - 2
Réponses Réponses - 948
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- La méthode pour la poitrine ?
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- avis sur mon entrainement
de chaussette » Vendredi 04 Nov 2011 13:38 - Dernier message Dernier message de chaussette
Vendredi 04 Nov 2011 15:06 - 2
Réponses Réponses - 620
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- avis sur mon entrainement
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- gestion du temps
de mariamaria » Samedi 18 Juin 2011 20:53 - Dernier message Dernier message de Choupinette
Mardi 01 Nov 2011 19:33 - 5
Réponses Réponses - 1276
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- gestion du temps
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- Exemples d'échauffement
de Hortense » Mercredi 27 Juil 2011 21:55 - Dernier message Dernier message de Tyla
Lundi 31 Oct 2011 6:10 - 9
Réponses Réponses - 1622
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- Exemples d'échauffement
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- déterminer le nombre de répétitions
de BubbleGum » Vendredi 30 Sep 2011 13:47 - Dernier message Dernier message de Lafée
Dimanche 30 Oct 2011 14:28 - 3
Réponses Réponses - 1027
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- déterminer le nombre de répétitions
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- être à jeun
de chaussette » Mardi 04 Oct 2011 12:12 - Dernier message Dernier message de Lafée
Dimanche 30 Oct 2011 14:17 - 3
Réponses Réponses - 901
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- être à jeun
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- Présentation iizy
de iizy » Mardi 11 Oct 2011 17:49 - Dernier message Dernier message de Lafée
Dimanche 30 Oct 2011 14:13 - 2
Réponses Réponses - 602
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- Présentation iizy
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- Souplesse, augmenter le temps des postures?
de Awaen » Vendredi 23 Sep 2011 19:24 - Dernier message Dernier message de Lafée
Dimanche 30 Oct 2011 14:03 - 8
Réponses Réponses - 1041
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- Souplesse, augmenter le temps des postures?
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- Question d'un homme Lafayien qui veut aider sa copine
de Rachmede » Dimanche 16 Oct 2011 22:40 - Dernier message Dernier message de Didoune
Mercredi 26 Oct 2011 13:01 - 2
Réponses Réponses - 795
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- Question d'un homme Lafayien qui veut aider sa copine
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- Tite nouvelle
de LouaneetYlan » Dimanche 09 Oct 2011 9:28 - Dernier message Dernier message de LouaneetYlan
Dimanche 09 Oct 2011 9:28 - 0
Réponses Réponses - 598
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- Tite nouvelle
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- endurance
de chaussette » Samedi 24 Sep 2011 17:23 - Dernier message Dernier message de chaussette
Samedi 24 Sep 2011 17:23 - 0
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- endurance
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- Night* et son pas à pas ...
de Night* » Dimanche 18 Sep 2011 10:41 - Dernier message Dernier message de Night*
Dimanche 18 Sep 2011 12:14 - 2
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- Night* et son pas à pas ...
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- Question Souplesse 30
de Sluvah » Vendredi 09 Sep 2011 15:08 - Dernier message Dernier message de Night*
Dimanche 18 Sep 2011 11:33 - 6
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- Question Souplesse 30
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- TiteLionne et ses débuts avec LAFAY
de TiteLionne666 » Mercredi 14 Sep 2011 9:31 - Dernier message Dernier message de Choupinette
Mercredi 14 Sep 2011 10:23 - 1
Réponses Réponses - 707
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- TiteLionne et ses débuts avec LAFAY
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- Nouvelle Végétalienne (méthode lafay)
de aurore26 » Lundi 04 Juil 2011 20:12 - Dernier message Dernier message de lea2point0
Mardi 13 Sep 2011 14:39 - 3
Réponses Réponses - 1046
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- Nouvelle Végétalienne (méthode lafay)
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- rééquilibrage
de manou74 » Vendredi 09 Sep 2011 20:34 - Dernier message Dernier message de manou74
Samedi 10 Sep 2011 8:02 - 2
Réponses Réponses - 872
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- rééquilibrage
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- gainage haut des cuisses...
de satyh » Jeudi 08 Sep 2011 15:53 - Dernier message Dernier message de sanguine
Vendredi 09 Sep 2011 14:06 - 1
Réponses Réponses - 914
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- gainage haut des cuisses...
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- Livre chrono-nutrition
de Ozone65 » Lundi 05 Sep 2011 15:54 - Dernier message Dernier message de sanguine
Mercredi 07 Sep 2011 16:44 - 1
Réponses Réponses - 749
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- Livre chrono-nutrition
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- c'est parti...
de Johanna » Jeudi 25 Aoû 2011 15:12 - Dernier message Dernier message de Johanna
Vendredi 26 Aoû 2011 16:15 - 3
Réponses Réponses - 691
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- c'est parti...
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- Newbie
de Lasauterelle » Jeudi 25 Aoû 2011 10:07 - Dernier message Dernier message de Lasauterelle
Jeudi 25 Aoû 2011 10:21 - 2
Réponses Réponses - 533
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- Newbie
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- durée de l'endurance ?
de max3k » Dimanche 27 Mar 2011 18:18 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Lundi 22 Aoû 2011 5:40 - 8
Réponses Réponses - 1615
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- durée de l'endurance ?
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- Problème I-J : peur apnée
de LolaVespa » Samedi 20 Aoû 2011 19:51 - Dernier message Dernier message de LolaVespa
Samedi 20 Aoû 2011 22:25 - 2
Réponses Réponses - 659
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- Problème I-J : peur apnée
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- Nouvelle un peu perdue
de Suika » Jeudi 18 Aoû 2011 19:48 - Dernier message Dernier message de Ysis
Vendredi 19 Aoû 2011 17:59 - 4
Réponses Réponses - 839
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- Nouvelle un peu perdue
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- Débutante Lafay-niveau étirements
de Psylocke » Mardi 16 Aoû 2011 8:50 - Dernier message Dernier message de sesieva
Jeudi 18 Aoû 2011 13:08 - 4
Réponses Réponses - 817
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- Débutante Lafay-niveau étirements
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- Newbee....je me lance
de Rubellite » Lundi 15 Aoû 2011 16:00 - Dernier message Dernier message de Rubellite
Mardi 16 Aoû 2011 14:58 - 2
Réponses Réponses - 574
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- Newbee....je me lance
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- presentation
de sesieva » Lundi 15 Aoû 2011 13:17 - Dernier message Dernier message de sesieva
Lundi 15 Aoû 2011 13:17 - 0
Réponses Réponses - 429
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- presentation
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- Apres deux ans de methode, que faire?
de Marika » Mercredi 03 Aoû 2011 18:51 - Dernier message Dernier message de SevTkkT
Samedi 13 Aoû 2011 10:17 - 7
Réponses Réponses - 1352
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- Apres deux ans de methode, que faire?
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- Exercices de gainage (un post = un exercice partagé)
de Poleen » Vendredi 29 Juil 2011 12:10 - Dernier message Dernier message de Parasite34
Mercredi 10 Aoû 2011 10:37 - 6
Réponses Réponses - 1547
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- Exercices de gainage (un post = un exercice partagé)
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- (JF 38 ans) Méthode Lafay compatible avec pbs genoux ?
de Waspy » Lundi 08 Aoû 2011 19:37 - Dernier message Dernier message de sanguine
Mardi 09 Aoû 2011 18:05 - 3
Réponses Réponses - 599
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- (JF 38 ans) Méthode Lafay compatible avec pbs genoux ?
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- prothèses mammaires et musculation
de gabrielle31 » Mardi 09 Aoû 2011 12:19 - Dernier message Dernier message de sanguine
Mardi 09 Aoû 2011 14:47 - 3
Réponses Réponses - 704
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- prothèses mammaires et musculation
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- 2 questions
de Luyana » Lundi 08 Aoû 2011 22:11 - Dernier message Dernier message de sanguine
Mardi 09 Aoû 2011 8:48 - 1
Réponses Réponses - 443
Vus Vus
- 2 questions
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- Exercice A
de Annie13 » Lundi 01 Aoû 2011 3:14 - Dernier message Dernier message de Annie13
Lundi 01 Aoû 2011 14:02 - 2
Réponses Réponses - 615
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- Exercice A
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- Difficile à faire
de Caro°M » Vendredi 15 Avr 2011 8:56 - Dernier message Dernier message de Rowie
Mardi 19 Juil 2011 22:11 - 2
Réponses Réponses - 1132
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- Difficile à faire
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- Débutante (1.55m / 48 kg / 50 ans)
1, 2de Grabuge » Jeudi 16 Juin 2011 15:09 - Dernier message Dernier message de Parasite34
Jeudi 07 Juil 2011 7:42 - 19
Réponses Réponses - 1637
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- Débutante (1.55m / 48 kg / 50 ans)
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- Quelques doutes
de Sazael » Lundi 13 Juin 2011 15:53 - Dernier message Dernier message de Sazael
Samedi 02 Juil 2011 18:44 - 2
Réponses Réponses - 777
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- Quelques doutes
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- le footing
de mariamaria » Vendredi 24 Juin 2011 19:30 - Dernier message Dernier message de Parasite34
Mardi 28 Juin 2011 8:07 - 4
Réponses Réponses - 887
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- le footing
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- Nouvelle venue
de bignany » Mardi 03 Mai 2011 20:33 - Dernier message Dernier message de Parasite34
Vendredi 24 Juin 2011 7:14 - 3
Réponses Réponses - 1065
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- Nouvelle venue
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- débutante lafay
de Lena.21 » Vendredi 27 Mai 2011 15:33 - Dernier message Dernier message de Parasite34
Vendredi 24 Juin 2011 7:13 - 3
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- débutante lafay
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- Cadeau de mon chéri - Nouvelle
de Tssaheylu » Mardi 24 Mai 2011 20:43 - Dernier message Dernier message de Parasite34
Vendredi 24 Juin 2011 7:11 - 4
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- Cadeau de mon chéri - Nouvelle
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- Exercice i1/i2..
de Emadie » Mercredi 22 Juin 2011 1:11 - Dernier message Dernier message de sanguine
Mercredi 22 Juin 2011 11:56 - 1
Réponses Réponses - 672
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- Exercice i1/i2..
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- Motivation
de Mel9524 » Jeudi 14 Avr 2011 17:11 - Dernier message Dernier message de AUDREY18
Lundi 20 Juin 2011 10:04 - 2
Réponses Réponses - 905
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- Motivation
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- débutante et questions
de marlene49590 » Dimanche 19 Juin 2011 11:01 - Dernier message Dernier message de sanguine
Dimanche 19 Juin 2011 16:44 - 1
Réponses Réponses - 587
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- débutante et questions
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