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Methode Lafay - Exercices
Modérateur: modération
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- Règlement de la partie Exercices - Méthode Lafay
de spondyleux » Dimanche 25 Mai 2008 12:12 - Dernier message Dernier message de spondyleux
Dimanche 25 Mai 2008 12:12 - 0
Réponses Réponses - 13807
Vus Vus
- Règlement de la partie Exercices - Méthode Lafay
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- Sujets
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- Douleur à l'exo 7 du 1er niveau 1er programme +quest cardio
de Guillaume212 » Mardi 16 Mai 2006 12:39 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Mardi 13 Juin 2006 12:07 - 8
Réponses Réponses - 1267
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- Douleur à l'exo 7 du 1er niveau 1er programme +quest cardio
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- niveau 4 C3
de quelqu_in » Dimanche 11 Juin 2006 21:15 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Lundi 12 Juin 2006 18:36 - 4
Réponses Réponses - 738
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- niveau 4 C3
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- b plus dur que b1 est b2?
de évolution of man » Dimanche 11 Juin 2006 19:23 - Dernier message Dernier message de évolution of man
Lundi 12 Juin 2006 8:56 - 5
Réponses Réponses - 1009
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- b plus dur que b1 est b2?
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- E4 pr commencer
de fabio89 » Samedi 10 Juin 2006 11:01 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Lundi 12 Juin 2006 7:24 - 4
Réponses Réponses - 781
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- E4 pr commencer
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- Matériel pour I5
de Invité » Samedi 10 Juin 2006 15:45 - Dernier message Dernier message de Invité
Samedi 10 Juin 2006 23:47 - 4
Réponses Réponses - 748
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- Matériel pour I5
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- renforcer le bas du dos
de *baptiste* » Mercredi 07 Juin 2006 23:14 - Dernier message Dernier message de *baptiste*
Vendredi 09 Juin 2006 18:27 - 3
Réponses Réponses - 897
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- renforcer le bas du dos
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- 25 reps en E mais E1 impossible ??!!
de Chuss » Mercredi 17 Mai 2006 8:23 - Dernier message Dernier message de Chuss
Vendredi 09 Juin 2006 9:34 - 8
Réponses Réponses - 1461
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- 25 reps en E mais E1 impossible ??!!
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- K pour K2
de Aligator » Mercredi 07 Juin 2006 20:48 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Mercredi 07 Juin 2006 21:54 - 1
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- K pour K2
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- question squat une jambe pour olivier Lafay
de nsp » Mardi 06 Juin 2006 4:12 - Dernier message Dernier message de nsp
Mardi 06 Juin 2006 17:15 - 2
Réponses Réponses - 1063
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- question squat une jambe pour olivier Lafay
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- deux ou trois petites questions
de wolverine » Mardi 06 Juin 2006 10:50 - Dernier message Dernier message de wolverine
Mardi 06 Juin 2006 11:52 - 2
Réponses Réponses - 660
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- deux ou trois petites questions
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- Question concernant l'exo 7 du niveau 1-1er programme
de Guillaume212 » Lundi 05 Juin 2006 14:24 - Dernier message Dernier message de Guillaume212
Mardi 06 Juin 2006 9:59 - 8
Réponses Réponses - 1014
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- Question concernant l'exo 7 du niveau 1-1er programme
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- E/E1
de canard volant » Vendredi 02 Juin 2006 18:02 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Mardi 06 Juin 2006 6:23 - 4
Réponses Réponses - 1178
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- E/E1
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- A 12 à la place de B
de nowhereman » Mercredi 31 Mai 2006 7:10 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Lundi 05 Juin 2006 15:32 - 9
Réponses Réponses - 1717
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- A 12 à la place de B
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- Questions matos (RBR 500 inside)
de nouma180 » Lundi 05 Juin 2006 9:44 - Dernier message Dernier message de nouma180
Lundi 05 Juin 2006 9:44 - 0
Réponses Réponses - 936
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- Questions matos (RBR 500 inside)
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- problème de symétrie : A, B, C
de blast » Samedi 27 Mai 2006 10:10 - Dernier message Dernier message de horlab
Dimanche 04 Juin 2006 22:28 - 7
Réponses Réponses - 1772
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- problème de symétrie : A, B, C
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- La serie des A3-4-5-6
de gaelv » Jeudi 01 Juin 2006 14:31 - Dernier message Dernier message de wolverine
Dimanche 04 Juin 2006 19:50 - 17
Réponses Réponses - 2497
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- La serie des A3-4-5-6
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- problème de matériel !!!
de pioupiou » Samedi 27 Mai 2006 23:22 - Dernier message Dernier message de horlab
Samedi 03 Juin 2006 20:44 - 4
Réponses Réponses - 1140
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- problème de matériel !!!
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- Douleur sur B1
de Jock » Vendredi 19 Mai 2006 6:30 - Dernier message Dernier message de Jock
Samedi 03 Juin 2006 19:02 - 11
Réponses Réponses - 2054
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- Douleur sur B1
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- Exercice F
1, 2de Snake » Mardi 25 Avr 2006 18:00 - Dernier message Dernier message de Snake
Samedi 03 Juin 2006 13:04 - 25
Réponses Réponses - 3707
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- Exercice F
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- Exercice W
de reggie » Vendredi 02 Juin 2006 21:19 - Dernier message Dernier message de reggie
Samedi 03 Juin 2006 11:59 - 4
Réponses Réponses - 873
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- Exercice W
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- exercice I
de tanguy » Samedi 03 Juin 2006 7:55 - Dernier message Dernier message de Potens
Samedi 03 Juin 2006 9:13 - 1
Réponses Réponses - 608
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- exercice I
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- Quels exercices fait grandir???
de QuebecAdonis » Jeudi 01 Juin 2006 16:38 - Dernier message Dernier message de Seifer
Vendredi 02 Juin 2006 21:21 - 13
Réponses Réponses - 2436
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- Quels exercices fait grandir???
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- Pb Exercice G, dos et equilibre
de Luda » Lundi 29 Mai 2006 18:01 - Dernier message Dernier message de hainyyin
Vendredi 02 Juin 2006 16:31 - 4
Réponses Réponses - 962
Vus Vus
- Pb Exercice G, dos et equilibre
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- Question sur A2 et A12
de olivier.lafay » Mardi 30 Mai 2006 21:04 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Mardi 30 Mai 2006 21:29 - 1
Réponses Réponses - 867
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- Question sur A2 et A12
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- Exercice C2
de QuebecAdonis » Mardi 30 Mai 2006 13:12 - Dernier message Dernier message de QuebecAdonis
Mardi 30 Mai 2006 21:14 - 10
Réponses Réponses - 1408
Vus Vus
- Exercice C2
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- Exercice Z
de cedric1234 » Lundi 29 Mai 2006 13:05 - Dernier message Dernier message de quelqu_in
Mardi 30 Mai 2006 17:39 - 3
Réponses Réponses - 749
Vus Vus
- Exercice Z
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- vos opinions sur exercices svp
de guest77 » Samedi 27 Mai 2006 23:02 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Dimanche 28 Mai 2006 20:48 - 5
Réponses Réponses - 1063
Vus Vus
- vos opinions sur exercices svp
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- question importante avant de commencer la méthode
de babar_smicar » Samedi 27 Mai 2006 12:59 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Dimanche 28 Mai 2006 19:48 - 1
Réponses Réponses - 886
Vus Vus
- question importante avant de commencer la méthode
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- Perseverer a C1 ? niv 1 -- prog 1
de FuriousSam » Lundi 08 Mai 2006 20:39 - Dernier message Dernier message de FuriousSam
Vendredi 26 Mai 2006 18:52 - 12
Réponses Réponses - 2204
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- Perseverer a C1 ? niv 1 -- prog 1
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- probleme a I
de pierr230 » Samedi 20 Mai 2006 16:19 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Jeudi 25 Mai 2006 9:30 - 4
Réponses Réponses - 1098
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- probleme a I
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- Un Exo' pour calculer son niveau au Développé couché ?
de Sidel » Vendredi 19 Mai 2006 19:01 - Dernier message Dernier message de training
Mardi 23 Mai 2006 23:46 - 16
Réponses Réponses - 2883
Vus Vus
- Un Exo' pour calculer son niveau au Développé couché ?
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- Exécution E1
de Chuss » Mardi 23 Mai 2006 14:16 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Mardi 23 Mai 2006 20:00 - 2
Réponses Réponses - 841
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- Exécution E1
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- malaise apres l'exo S
de osophov » Dimanche 21 Mai 2006 16:19 - Dernier message Dernier message de osophov
Mardi 23 Mai 2006 12:07 - 10
Réponses Réponses - 1735
Vus Vus
- malaise apres l'exo S
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- Problème aux crunch
de Nakhan » Samedi 20 Mai 2006 13:19 - Dernier message Dernier message de Nakhan
Dimanche 21 Mai 2006 9:56 - 6
Réponses Réponses - 1334
Vus Vus
- Problème aux crunch
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- matériels pour exercices
de pioupiou » Lundi 15 Mai 2006 19:12 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Mercredi 17 Mai 2006 20:14 - 13
Réponses Réponses - 1930
Vus Vus
- matériels pour exercices
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- Nombre de rep à effectuer avant de passer à l'exo suivant
de Guillaume212 » Mercredi 17 Mai 2006 11:44 - Dernier message Dernier message de FlyingSpag
Mercredi 17 Mai 2006 18:26 - 3
Réponses Réponses - 864
Vus Vus
- Nombre de rep à effectuer avant de passer à l'exo suivant
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- Question concernant l'exo 2 du niveau 1-1er programme
de Guillaume212 » Mercredi 17 Mai 2006 11:42 - Dernier message Dernier message de Guillaume212
Mercredi 17 Mai 2006 12:59 - 2
Réponses Réponses - 671
Vus Vus
- Question concernant l'exo 2 du niveau 1-1er programme
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- Les crunchs...
de Frederic » Lundi 15 Mai 2006 16:06 - Dernier message Dernier message de Frederic
Mercredi 17 Mai 2006 9:52 - 8
Réponses Réponses - 1699
Vus Vus
- Les crunchs...
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- Exercice C5 - faut-il se servir des jambes?
de Olivier M. » Mercredi 10 Mai 2006 12:22 - Dernier message Dernier message de Ksos
Mardi 16 Mai 2006 14:11 - 10
Réponses Réponses - 1691
Vus Vus
- Exercice C5 - faut-il se servir des jambes?
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- Exercice A2 - 2ème niveau
de Chuss » Mardi 16 Mai 2006 8:57 - Dernier message Dernier message de cedric
Mardi 16 Mai 2006 12:45 - 3
Réponses Réponses - 1058
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- Exercice A2 - 2ème niveau
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- exercice diaphragme
de nettoyantlunettes » Lundi 15 Mai 2006 9:39 - Dernier message Dernier message de nettoyantlunettes
Lundi 15 Mai 2006 10:13 - 3
Réponses Réponses - 1081
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- exercice diaphragme
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- Alterner avec la methode lafay
de Luda » Dimanche 14 Mai 2006 20:32 - Dernier message Dernier message de jurassic5
Dimanche 14 Mai 2006 20:42 - 1
Réponses Réponses - 774
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- Alterner avec la methode lafay
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- Exercices F1/ F2 / F3
de pioupiou » Dimanche 14 Mai 2006 12:41 - Dernier message Dernier message de spondyleux
Dimanche 14 Mai 2006 18:48 - 1
Réponses Réponses - 756
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- Exercices F1/ F2 / F3
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- exo H petite précision
1, 2de Faybrice » Jeudi 13 Avr 2006 9:04 - Dernier message Dernier message de Michael
Vendredi 12 Mai 2006 21:53 - 20
Réponses Réponses - 3368
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- exo H petite précision
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- Différences entre K1 et K2
de Frederic » Jeudi 11 Mai 2006 10:35 - Dernier message Dernier message de gaelv
Vendredi 12 Mai 2006 9:40 - 2
Réponses Réponses - 765
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- Différences entre K1 et K2
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- Remplacement de K2?
de figure2style » Lundi 08 Mai 2006 12:04 - Dernier message Dernier message de olivier.lafay
Mercredi 10 Mai 2006 21:22 - 5
Réponses Réponses - 1314
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- Remplacement de K2?
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- Exo B et bras paralelles
de Ecthelion » Lundi 08 Mai 2006 16:45 - Dernier message Dernier message de Seifer
Mercredi 10 Mai 2006 20:56 - 4
Réponses Réponses - 1045
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- Exo B et bras paralelles
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