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Methode Lafay - Carnets Hommes
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- CLASSEMENT LAFAY : CNOL - COL
de Geoffroy B » Samedi 18 Fév 2012 17:20 - Dernier message Dernier message de Geoffroy B
Samedi 18 Fév 2012 17:20 - 0
Réponses Réponses - 2868
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- CLASSEMENT LAFAY : CNOL - COL
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- Règlement de la partie Carnets d'entrainement-Méthode Lafay
de spondyleux » Dimanche 25 Mai 2008 12:15 - Dernier message Dernier message de spondyleux
Dimanche 25 Mai 2008 12:15 - 0
Réponses Réponses - 37209
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- Règlement de la partie Carnets d'entrainement-Méthode Lafay
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- >> NOUVEAU GROUPE: LES MONITEURS <<
1 ... 18, 19, 20de kevin_ » Mercredi 02 Mai 2007 21:49 - Dernier message Dernier message de Geoffroy B
Samedi 24 Mar 2012 12:58 - 347
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- >> NOUVEAU GROUPE: LES MONITEURS <<
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- Sujets
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- SmaX [1m68 - 62kg - 2ème niveau]
de SmaX » Dimanche 01 Mai 2011 15:38 - Dernier message Dernier message de piloum
Mardi 10 Mai 2011 17:55 - 4
Réponses Réponses - 334
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- SmaX [1m68 - 62kg - 2ème niveau]
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- Kaerell [ 20ans - 1.86m - 67kg] Début aux niveau 2
de kaerell » Mardi 03 Mai 2011 16:53 - Dernier message Dernier message de kaerell
Mardi 10 Mai 2011 17:04 - 8
Réponses Réponses - 103
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- Kaerell [ 20ans - 1.86m - 67kg] Début aux niveau 2
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- Norbym [1m89-63,8kg-Debut]
de norbym » Lundi 09 Mai 2011 21:26 - Dernier message Dernier message de norbym
Lundi 09 Mai 2011 21:26 - 0
Réponses Réponses - 107
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- Norbym [1m89-63,8kg-Debut]
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- Gabboy / 46A / 176 / 76 / NIVEAU I Carnet 2011
de gabboy75 » Mercredi 20 Avr 2011 12:53 - Dernier message Dernier message de gabboy75
Lundi 09 Mai 2011 5:33 - 6
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- Gabboy / 46A / 176 / 76 / NIVEAU I Carnet 2011
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- Clément - 16 ans. 1m77 ; 67kg
de Cleem_R » Mercredi 27 Avr 2011 22:53 - Dernier message Dernier message de piloum
Dimanche 08 Mai 2011 21:34 - 2
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- Clément - 16 ans. 1m77 ; 67kg
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- STiLL [ 27 ans - 1m81 - 105kg] Il est temps de se reprendre
de Still » Jeudi 05 Mai 2011 21:10 - Dernier message Dernier message de Still
Dimanche 08 Mai 2011 20:24 - 2
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- STiLL [ 27 ans - 1m81 - 105kg] Il est temps de se reprendre
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- Carnet de David [15ans]
1, 2, 3, 4, 5de xDaviidx13 » Dimanche 06 Mar 2011 15:02 - Dernier message Dernier message de xDaviidx13
Dimanche 08 Mai 2011 19:01 - 72
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- Carnet de David [15ans]
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- ti-faya(1m7x-60kg-niveau1c)question page2
1, 2de ti-faya » Lundi 11 Avr 2011 10:21 - Dernier message Dernier message de ti-faya
Samedi 07 Mai 2011 22:03 - 33
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- ti-faya(1m7x-60kg-niveau1c)question page2
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- Scoubi [1.79 - 66 - niveau 1] - photo
1, 2de mr.scoubi » Mardi 03 Mai 2011 11:19 - Dernier message Dernier message de rcxlc
Samedi 07 Mai 2011 7:46 - 20
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- Scoubi [1.79 - 66 - niveau 1] - photo
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- Ranjanoro [1m72 - 67,5kg - Niveau III]
de RANJANORO » Dimanche 17 Avr 2011 13:44 - Dernier message Dernier message de RANJANORO
Vendredi 06 Mai 2011 23:02 - 8
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- Ranjanoro [1m72 - 67,5kg - Niveau III]
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- Lordocto 1m78 105,5kilos [N1premier prog]
de LordOcto » Vendredi 06 Mai 2011 20:08 - Dernier message Dernier message de piloum
Vendredi 06 Mai 2011 21:03 - 1
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- Lordocto 1m78 105,5kilos [N1premier prog]
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- <Flo> [<1m80> - <69> - <niveau 1 >] - <Mes débuts ! )>
de Onizuka74 » Mardi 03 Mai 2011 19:33 - Dernier message Dernier message de Onizuka74
Vendredi 06 Mai 2011 18:58 - 8
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- <Flo> [<1m80> - <69> - <niveau 1 >] - <Mes débuts ! )>
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- envie enorme,mais confiance en moi zero.J'ai besoin d'aide
de joca » Dimanche 01 Mai 2011 11:36 - Dernier message Dernier message de Antranik
Vendredi 06 Mai 2011 13:21 - 12
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- envie enorme,mais confiance en moi zero.J'ai besoin d'aide
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- Entry[18ans-1m70-+90kg-nivI ]
1, 2de entry » Dimanche 01 Mai 2011 17:01 - Dernier message Dernier message de Devonus
Jeudi 05 Mai 2011 17:09 - 26
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- Entry[18ans-1m70-+90kg-nivI ]
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- JIMJAX [Passage --->Ic , y'a bon les dips]
de jimjax » Jeudi 21 Avr 2011 13:59 - Dernier message Dernier message de jimjax
Jeudi 05 Mai 2011 12:21 - 11
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- JIMJAX [Passage --->Ic , y'a bon les dips]
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- Wackaz [16 ans, 75kilos 1m86 Niv II]
1, 2de Wackaz » Dimanche 03 Oct 2010 14:34 - Dernier message Dernier message de Wackaz
Jeudi 05 Mai 2011 12:09 - 25
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- Wackaz [16 ans, 75kilos 1m86 Niv II]
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- VFMatt [27 ans 1m86 65kg] débutant complet
de VFMatt » Mercredi 04 Mai 2011 19:11 - Dernier message Dernier message de buko
Mercredi 04 Mai 2011 22:53 - 2
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- VFMatt [27 ans 1m86 65kg] débutant complet
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- WhiteSwan [24 ans - 168cm - 65kg] - Commence bientôt.
de WhiteSwan » Dimanche 24 Avr 2011 17:05 - Dernier message Dernier message de cyprius
Mercredi 04 Mai 2011 16:08 - 6
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- WhiteSwan [24 ans - 168cm - 65kg] - Commence bientôt.
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- Val62600[18ans-1m88-80kg] Niveau 5
de Val62600 » Samedi 09 Avr 2011 13:20 - Dernier message Dernier message de piloum
Mardi 03 Mai 2011 19:04 - 4
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- Val62600[18ans-1m88-80kg] Niveau 5
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- AlwithAl [1m80 - 76kg - Nv 1] QUESTION EN GRAS P1
de AlwithAl » Mercredi 30 Mar 2011 14:22 - Dernier message Dernier message de Ceediste
Mardi 03 Mai 2011 16:42 - 9
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- AlwithAl [1m80 - 76kg - Nv 1] QUESTION EN GRAS P1
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- Benedikt [ 18ans | 1m80 | 87,5kg | Niveau 1 ]
de Russian » Mardi 19 Avr 2011 22:22 - Dernier message Dernier message de As2piK
Lundi 02 Mai 2011 19:47 - 13
Réponses Réponses - 156
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- Benedikt [ 18ans | 1m80 | 87,5kg | Niveau 1 ]
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- outl4w - 173cm - 74kgs Niv II Début..
de outl4w » Lundi 10 Mai 2010 12:34 - Dernier message Dernier message de outl4w
Lundi 02 Mai 2011 18:18 - 11
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- outl4w - 173cm - 74kgs Niv II Début..
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- Jorggy [1m80 - 76kgs - 28 ans] Objectif tour de taille
1, 2de jorggy » Dimanche 24 Avr 2011 13:05 - Dernier message Dernier message de jorggy
Lundi 02 Mai 2011 13:11 - 23
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- Jorggy [1m80 - 76kgs - 28 ans] Objectif tour de taille
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- Carnet Sarkis 17 ans 1m66 64kg
de sarkis » Samedi 21 Aoû 2010 11:26 - Dernier message Dernier message de sarkis
Lundi 02 Mai 2011 12:00 - 14
Réponses Réponses - 1163
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- Carnet Sarkis 17 ans 1m66 64kg
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- jolince2 [1m75 - 60 kg - 18ans] Niv I - Questions
de jolince2 » Samedi 23 Avr 2011 22:08 - Dernier message Dernier message de jolince2
Dimanche 01 Mai 2011 20:25 - 3
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- jolince2 [1m75 - 60 kg - 18ans] Niv I - Questions
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- rugby-mania [15ans/NivIII/1.76/70kg]
1, 2, 3de rugby-mania » Lundi 04 Avr 2011 15:46 - Dernier message Dernier message de Rugbysuisse63
Dimanche 01 Mai 2011 15:03 - 36
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- rugby-mania [15ans/NivIII/1.76/70kg]
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- A supprimer svp .
de Diagnostix » Lundi 04 Avr 2011 9:59 - Dernier message Dernier message de franckj
Dimanche 01 Mai 2011 10:18 - 16
Réponses Réponses - 297
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- A supprimer svp .
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- M@tthieu [ 1m78 -79kg- Fonte] prise de masse. tof bras p44
1 ... 44, 45, 46de Matthieu67 » Dimanche 21 Mar 2010 16:55 - Dernier message Dernier message de samlepirate
Dimanche 05 Fév 2012 12:54 - 816
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- M@tthieu [ 1m78 -79kg- Fonte] prise de masse. tof bras p44
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- besoin de vos connaissances
de charly84200 » Jeudi 03 Fév 2011 20:25 - Dernier message Dernier message de Cedric8404
Vendredi 04 Fév 2011 12:37 - 3
Réponses Réponses - 267
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- besoin de vos connaissances
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- Nicolas Caron 1.86 pour 81kg bodybuildeur compétiteur
1 ... 50, 51, 52de Nicolas Caron » Lundi 10 Mai 2010 14:49 - Dernier message Dernier message de komodo
Samedi 22 Jan 2011 14:17 - 920
Réponses Réponses - 47032
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- Nicolas Caron 1.86 pour 81kg bodybuildeur compétiteur
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- Serious Mass utilisation
de Dark-Blue » Mardi 28 Sep 2010 19:51 - Dernier message Dernier message de debutantmuscu
Mercredi 29 Sep 2010 15:08 - 14
Réponses Réponses - 2194
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- Serious Mass utilisation
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