Bonjour. Ayant une fissure au menisque du genou gauche j'aurai voulu savoir si le squat et le footing etait a eviter. merci d'avance

je sors tous juste d une operation ,croisée , ménisque (fissure corne exterieur) et avant l operation la douleur était insoutenable , après du ou pas au ménisque je sais pas , mais moi je te déconseillerais le squat , après je courais sans trop de soucis .
Le top est de passer sur le billard , surtout pour un ménisque en pas un mois tu est tout neuf !!

Euh...je pense que seul un médecin (du sport) pourra te conseiller/déconseiller ce genre d'exos...

Est ce que déjà tu sais si tes ménisques sont discoides ou pas ? C'est un problème osseux de naissance qui n'est pas un enorme problème mais seulement ils sont plus fragiles que les ménisque normaux. Les miens sont discoides. Suite a une lesion meniscales j'avais le ménisque coupé en deux. Il ne me l'ont pas enlevé et je suis resté avec 2 mois dans le platre pour que les deux morceaux se recolle. Un régime spécial calcium :p et depuis j'ai un ménisque comme toute personne normale . IL est conseillé d'évité tout travail de muscu avec des poids pour les genou. Surtout aprés cela. Sa nike ta croissance en plus. Moi je fais de gros renforcement musculaire au niveau des cuisses. Plus tes cuisses et tes mollets seront musclé moins tu aura de chance de te reblesser a ce niveau la .


Pour savoir si tes ménisques sont discoide met toi par terre sur les genous pied posé et plie tes jambes a fond . Si tu sens vraiment un gros blocage et quen les dépliant sa fait un gros clok c'est qu'ils le sont .

Je ne pense pas qu'ils sont discoide car mon genou droit se plie entierement et mon genou ne se plie pas entierement car j'ai subi une rupture du LCA

En tout cas pour ce qui est du ménisque les squats et le reste passe trés bien. Pour ce qui est du footing aprés la rééducation j'avais acheté des trés bonne chaussure pour les chocs et suffit de se lancé . Si sa fait mal a chaque fois que le pied pose par terre faut courir sur l'herbe et voila (:

as-tu subis une reconstruction ligamentaire suite a la rupture LCA ?

moi j y suis passé et je revis niveau sport meme si cela ne fait que 45jours je retrouve de la stabilité !

en ce qui concerne le ménisque fait toi opérer , un pote la fait et 15 jours après il recourait !

Ton pote qui c'est fais opéré on lui a enlevé le ménisque ?

non lui c'etait comme moi , une fissure sur la corne externe du ménisque externe du genou droit donc arthroscopie simple .

Mais je sais que maintenant il y a un truc qui se fait bien en cas de ménisque trop endommagés , on enlève le dite et on le remplace par un implant en collagène qui faut renouveler tous les trois ans

Oui j'ai deja subi une reconstruction ligamentaire par DIDT. jai fais un IRM mon implant ligamentaire est impec c une fissure au menisque qui pose probleme. jai un arthroscanner a faire le 20 janvier pour voir si en plus du menisque, le cartilage n'est pas toucher. pratiquant de MMA le medecin ma di que si le cartilage est toucher tout les sport de pivot sont deconceiller est ce vrai? Donc si j'ai bien compris avec une fissure au menisque je peux quand meme faire de la musculation des jambes genre presse cuisse squat curl leg?

en ce qui concerne le cartilage j'en ai aucune idée, désolée .
Pour le menisque , pareil je ne sais pas trop , mais je peux demander a mon kiné lundi si tu veux

Ca serait tres gentil ^^

bein écoute pas de soucis , je vais lui demander et te tiens au courant

Le ménisque faudra attendre un peu moi quand il etait coupé en deux jai pu reprendre le kickboxing tranquille

OUi mais la il est juste fissuré donc 1 mois je pense. et vu le prix de l'inscription du club jpeu meme attendre 2 mois ^^ (420 euros)

AH quand meme ... :p

désolé du retard , donc j ai demandé a mon kiné et selon lui tu peux faire de la presse , squat meme courir , mais si douleur il faut arreter pour pas empirer , mais si sa ne fait pas mal c'est good

Par contre je viens de faire un arthroscanner du genou apparemment c'est les deux ménisques qui sont toucher sur la corne postérieure :/