Bonjour,
Alors voilà tout est dans la question:
Pour résumé je fais de la course à pied et du krav maga et je pensais quant à la méthode lafay (que je devrais recevoir et commencer d ici peu)
Ma question est: Faire mes séances trois fois par semaine le matin avant de partir au boulot est il bien ?
Les tranches d horaires seraient 6h-7h30 ...
Merci de vos réponses et bonne journée !!

Oui tu peux le faire le matin il n'y a pas de problème, bois un verre de jus de fruit et beaucoup d'eau pendant tes séances

Merci de faire une recherche avant de poste.