coucou tout le monde

J'ai remarquer il y a qq mois que j'avais de petite vergeture au niveau du deltoïde avant la ou ca rejoint le pec au niveau de l'aisselle.

Au début ca allait ca faisait qq millimètre mais la a chaque entrainement c de pire en pire a l'epaule gauche j'ai 2 vergetures qui font un grand X de 4cm et c'est tres moche, du cote droit ca commence et c'est pareil ca s'aggrave a chaque fois!!

Et maintenant c le triceps!!

Je sais plus quoi faire!! dois-je tous areter , y a t'il des exos a éviter en attente d'un traitement?

Si d'autre pratiquants ont été touché dites le moi!

Merci de votre aide!

Salut

Ta peau perd son élasticité. C'est pas lié aux exos.

Quel est ton historique ?

Tu était gros et t'as maigri, ou c'est l'inverse ?

Dans le premier cas, pas vraiment de solution. Dans le 2eme, limiter la prise de volume.

Non a la base j'etait normal il y a 2 ans 1m68 pour 64 kilos, j'etait pas maigre, par contre depuis la rentrée j'ai fait une prise de masse pour arriver a 83 kilos mais en ce moment je fait une seche.

Y a bien une solution pour les limiter, je parle pas de les faire disparaitre mais donc si je dois areter le prise de volume autant areter la methode!

Est-ce que je devrais allez voire mon dermatologue, je n'avais jamais eu affaire a ce probleme avant 4/5 mois.

Tu peux aller voir ton dermato mais il pourra pas y faire grand chose. Peut-être te prescrire une crème mais l'effet sera faible.

La méthode c'est pas forcément prendre de la masse hein.

Les vergetures c'est ta peau qui perd son élasticité.

Les gens obèses qui perdent du poids : leur peau n'avait plus d'élasticité donc en maigrissant ça donne les vergetures.

Ceux qui grossissent "violemment" (grossesse, musculation...) : la peau n'a pas eu le temps de s'étirer, ça donne les vergetures.

Au final je sais pas trop. Arrêter la prise de masse, ou la ralentir et y aller plus progressivement...

Y'a peu de solutions contre les vergetures.

Y'a le laser mais ca doit couter bonbon

Je pensais a un truc quand on fait la methode et surtout apres la triade, la congestion est énorme, ca pourrait pas etre la cause de ces vergetures?

Et puis le laser si je le fais ca sera plus tard!

Salut,


Si cela peut te consoler mon corps est remplis à 60% de vergetures .Elles vont des épaules aux biceps.Tout mon dos et hanches.La crème d'argile atténue bien, mais sache qu'elles ne disparaissent jamais.D'abords elles seront bleutées ensuite elles deviendront blanches.

Peu de rapport avec l'entraînement de la méthode donc je déplace.

Il me semble que l'eau donne de la "force" à la peau, la rend plus resistante.

Donc je te conseillerai de boire beaucoup.


à confirmer

Tu peux essayer la crème Jonctum, qui aidera à stimuler l'élasticité de la peau. J'ai eu des problèmes de vergetures également, et ça a bien participé à les estomper.

Tourne toi vers les femmes enceintes ou celles qui ont eu des enfants , elles en ont souvent ^^

Tu peux essayer d'appliquer de l'huile d'amende douce pour les estomper.

Je sais pas si l'auteur du thread passera par là mais je répond quand même pour le bien de tout le monde

Alors déjà les vergetures sont inéluctables en musculation si l'on fait une prise de masse ou même une sèche assez rapidement.
Certaines personnes n'en n'auront pas mais elles sont assez rares ... et chanceuses.

Les vergetures touchent principalement les Blancs et dans une moindre mesure les Noirs ou autres types de peau.

Elles sont en trois phases ;

_ Rouge Chair : c'est principalement au début et ça peut perdurer si l'on continue d'influencer l'élasticité de la zone touchée.

_ Rouge Foncé : Deuxième étape, on commence à voir le bout du tunnel et elles seront bientôt blanches

_ Blanche : Le mieux qu'il puisse arriver, c'est le stade finale, la vergeture ne se voit plus, enfin, un tout petit peu mais on peut la toucher et la sentir avec les doigts.


Que faire pour prévenir ?

_ Application d'une crème grasse avant l'effort musculaire; tartinez vous de beurre de Karité acheté pas très cher en grande surface sur les zones que vous estimez sensibles.

_ Application d'une crème anti-vergeture ( strech mark, pour les anglophones ) après la douche qui précède la séance de muscu mais aussi le matin et le soir.
Faire cela devrait accentuer la procédure de "blanchissement" et permettre d'éviter toute naissance d'une éventuelle vergeture.

_ Evitez de prendre vos douches/bains trop chaud(e)s, le froid est ce qu'il y'a de mieux pour la peau

_ Hydratez vous régulièrement !


Que faire quand elles sont trop nombreuses et/ou que la crème n'a pas montré ses effets ?

_ Traitement par LED : c'est un traitement que j'ai moi même testé, ça revient environ à 350€ les 6 séances car la première et la dernière sont prisent en compte par la sécurité sociale vu que cela se fait sur une "consultation".
Pour les autres séances intermédiaires, pas besoin de prendre un rendez-vous, il suffit de se déplacer au cabinet et le dermatologue vous mettra dans la salle adéquate.

C'est à ce jour le meilleur traitement qui existe, il est relativement peu cher ( environ 80€ la séance ) quand on souhaite se débarrasser des vergetures et très efficace !
Une séance dure environ 30 à 40 minutes et on est bien assis, on peut même s'endormir

Pour le Avant/Après, je retourne en Septembre faire ma dernière séance ( il faut attendre un peu avant de faire la toute dernière séance ) et le dermatologue a pris lui même les photos que je vous passerai une fois qu'elles seront en ma possession


Où ai-je été ?

Canési Michel

Activité : médecins : dermatologie et vénéréologie
111 av Ledru Rollin 75011 PARIS
01 43 38 24 24

Salut N!KO

Quand tu dis se débarrasser des vergetures avec ton traitement c'est les faire blanchir ou les faire disparaitre complètement (comme si elle n'avais jamais existé)?

Merci d'avance pour ta réponse.

Une vergeture ne peut pas disparaître totalement.
Elles deviennent visibles seulement à 10cm, autrement on ne les voit plus, on peut juste les sentir au toucher.

Je vous exposerai les photos qu'a pris le dermatologue, dès que je les aurais.