Et niveau entrainement alors t'en es ou ?

Salut a tous,

Alors déja désolé de ne pas être passer depuis tant de temps.
Je me retrouve aujourd'hui a la case départ, sans aucune prise de poids alors que quand je me force je tourne a 2500 calories par jour et même a ce rythme, ça n'avance pas ..
Je suis un peu désespéré car je ne peux pas tout paramétré a ma guise que ce soit avec les cours, la muscu et la bouffe, impossible de tout suivre.
Vous penserez peut être que je me fais des excuses mais finissant tout les jours a 18h, il m'est très difficile de caler une séance sachant que je dois travailler pour le lendemain et me reposer un peu.
Pour la nourriture, c'est aussi très compliqué, en prenant le matin comme exemple, je suis déjà assez stresser le matin avec mon contrôle de physique de 8h quotidien (prof psychopathe) alors en même temps que je révise, je mange un truc le matin, mais ça passe vraiment mal et difficile de dépasser les 400kcals.
En plus de cela, j'ai des résultats de premier trimestre plutôt mauvais, pas la moyenne en math, physique, Soulevé de Terre et philo ...

Je pense vraiment que j'ai un gros manque d'organisation dans tout ça et je me surcharge complètement. :S

Je pense que tu manques également d'organisation... après a toi de trouver le moyen de tout concilier... cherches des solutions essayes des trucs et tu verras

Il faut trouver un rythme qui te convient . Ça ira mieux après

Si tu ne fais pas d'autres sports, tu pourrais peut être splitter et enlever le bas pour la séance du milieu. Tu gagnerais du temps et mieux réparti. Après pour la bouffe, à toi de voir.

Salut à tous,

Me revoilà un peu plus motivé que ces derniers jours, je commence a me faire un plan d’organisation pour réussir a tout caser, mon objectif est de passer a 2600kcals / jour et de faire 2 a 3 séances de muscu par semaine, on va voir si je tiens bon, je vous tient au courant, je vais tester sur cette semaine en espérant que je fasse 3 séance et que je mange bien cette semaine

C'est bien , garde ta motivation

Salut, je viens de voir ton carnet et je te dis bon courage ! Jespère que tu vas être capable d'atteindre tes objectifs et de rester constant dans tes entraînements . Je sais que c'est pas toujours facile .

Bonsoir et désolé d'une si longue absence, j'essayer si bien que mal de finir en beauté mon premier trimestre ce qui ne fut pas le cas : 5 en math / 8 de moyenne générale ...
J'ai reprit une petite séance hier et j'ai put constater que je n'ai plus aucune force xD
Je vais tenter de reprendre a 2 séance par semaine ce qui sera déjà amplement suffisant vu que la motivation ne suit pas trop en ce moment, un peu déprimé ...

Allez bonne soirée a tous

Accroches toi

courage pour tes cours!