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Bonjour à tous, comme décris dans le sujet, j'aimerais réaliser ma salle de musculation chez moi.
J'ai fais de la musculation en salle pendant 1 ans, mais plus assez de temps, pour me déplacer et tout et tout.
Donc voila, j'ai mis mon parquet, isoler et tout le bordel, et maintenant, je ne sais pas quoi acheter pour ma salle, quelles machines, quels bancs etc sachant que je veux tout travailler..
J'aimerais avoir votre avis sur les machines et vos conseils.
Merci à tous.
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Ma salle de musculation
Modérateur: modération
29 messages
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 Posté: Mardi 06 Déc 2011 12:20 |
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Posté: Jeudi 08 Déc 2011 23:02 Pas de réponse ?
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 Maître 6ème dan 
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Vendredi 16 Déc 2011 19:01 banc inclinable, chandelles réglables, poulie haute/basse/, barres, haltères, disques...tout dépend de ton budget, de tes envies et aussi de la place.
j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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Posté: Samedi 24 Déc 2011 16:20 Inutile d'acheter mille machines, prends en plutôt une intéractive que tu ppourras utiliser à ta guise pour différentes parties du corps.
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Maître 6ème dan
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Dimanche 25 Déc 2011 14:37 interactive? tu veux parler ce ces machines multifonctions décoratives. je viens de lui citer le matériel de base pour faire vraiment de la musculation.
j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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Posté: Lundi 06 Fév 2012 20:48 Grâce à mon père j'ai la chance d'avoir deux salles de musculation directement chez moi et je peut te dire que c'est un sacré avantage (pas la fleme d'aller a la salle si elle est loin
 ) donc oui si tu peut le faire fait le!Mais oui tout dépend de ta salle et de ton budget, personnellement nous avons 12 machines qui permettes de tout faire, maintenant avec moins de machine tu pourra faire tout aussi bien. Déjà un banc, des haltères, une barre et des poulies c'est pas mal. |
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Maître 6ème dan
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Vendredi 10 Fév 2012 12:51 tu as des photos de ta salle?
j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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Posté: Vendredi 10 Fév 2012 22:37 La salle à qui?
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Maître 6ème dan
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Samedi 11 Fév 2012 11:12 toi.
j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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Posté: Samedi 11 Fév 2012 19:28
Voila des photos que j'ai pris comme j'ai pu |
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Maître 6ème dan
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Dimanche 12 Fév 2012 10:37 vraiment top!
j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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Maître 6ème dan
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Dimanche 12 Fév 2012 10:45 voici la mienne:
http://desmond.imageshack.us/Himg94/sca ... res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg688/sc ... res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg718/sc ... res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg14/sca ... res=medium j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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Posté: Dimanche 12 Fév 2012 18:06 Elle est super bien la tienne aussi ! Y a pas à dire c'est quand même vraiment très pratique.
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1093
Inscription: Mercredi 31 Aoû 2005 21:40 Localisation: sorel-quebec |
Posté: Mercredi 18 Avr 2012 4:12 Superbe vos gym.
Voici le mien pas completement terminée        @+ |
Maître 6ème dan
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Mercredi 18 Avr 2012 11:56 superbe aussi ta salle!
j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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 N3 : BANNI définitivement.
Messages: 7
Inscription: Mercredi 01 Fév 2012 17:04 Localisation: Banni |
Posté: Mercredi 18 Avr 2012 12:47 Bravo les gars, bel équipement ! Il faut compter combien pour commencer à avoir quelques chose de correct ?
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Posté: Mercredi 18 Avr 2012 16:10 super salle tommy
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Maître 6ème dan
Messages: 3206
Inscription: Lundi 31 Déc 2007 16:42 Localisation: cote d'or |
Posté: Mercredi 18 Avr 2012 16:46 les prix sont extrêmement variables. mais pour avoir une bonne salle, je conseille d'acheter du matos pro d'occasion, plutôt qu'acheter du neuf de qualité moyenne et efficacité limitée. sur le bon coin, il y a beaucoup d'annonces car les salles renouvellent souvent leur matos.
j'ai 55 ans, 30 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m76 et pèse entre 95 et 99 kgs.
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