bonjour,

je voudrais me mettre à la lutte à la rentrée la et je voulais savoir si on progressait vite sachant que j'ai déjà fait 8ans de judo donc pour le fait de savoir tomber et tout je sais faire et en combien de temps on peut avoir un bon niveau si on s'entraine 3fois pas semaine ?

merci

Salut !

Je suis également pratiquant de lutte libre.

Tes années d'expérience sont un avantage certain, mais tu verras que les techniques de lutte libre debout sont essentiellement axées sur les saisies aux jambes. Au sol, tu peux quand même perdre tout en ayant l'adversaire dans ta garde.

Ta plus grande dificulté sera, je pense, de mettre de coté certains réflexes du judo, mais en deux à trois mois tu verras déjà de bons résultats.

Encore autre chose : la lutte libre sollicite particulièrement les muscles, et d'une manière différente que le judo. Le travail va surtout s'axer sur les muscles du cou et sur les jambes. Si je peux te donner un conseil : sois très fort sur tes jambes. Flexions, fentes etc etc

Sportivement