bravo le blog est à toi

Ben alors, il est à qui? A Tyla ou à Lola? Pfff, j'y comprends rien!

Merci Lola pour ton message!!

Non mais c'est quoi ce corps que tu as? Je suis trop jalouse, c'est vraiment troooop injuste!
J'espère que tu as moins de courbatures aujourd'hui?

Sa travaille toujours aussi bien par ici dis moi !

Séance du 2 Mars 2012

Bas du corps NIVEAU III

A : 3min
C : 6
D : 6

Jambe Droite :

B2 : 3
E : 3
F : 4
G : 5
G1 : 5

Jambe Gauche :

B2 : 3
E : 3
F : 4
G : 5
G1 : 5

H : 5

Poitrine

R : 6x2 (oulalala les courbatuuuuures !!!! )
Q : 6x2
P1 : §6x2

Ventre

L : 3 x 33
K : 1min30

Exo mimine : 50


Super bonne séance recommences en douceur avec des courbatures de malade.. oulala je peux même pas levé les bras

Auror : la fonte était occasionnel je voulais essayé avec mon chéri et j'ai adoré ça travail différemment mais oulala ça te laisse des méchantes courbatures de la mort
Choupinette : oui ça fait du bien mais ça fait mal tout de même hein surtout le matin au réveil tu te dis oulalala !! ( y a des oulalala de partout dans mon poste )
Tyla : Tu me diras tes impressions à la fonte !! si tu as des aussi grosse courbature que moi xD
Khaled : Bravo à toi aussi et ma Tyla !!!!!!!
Rezo : moi aussi j'avais pas du tout compris jusqu'a il y a 5 minutes...
Bonbon : Merci pour ton petit message il me fait plaisir aussi Merci du compliment hihi Tu vas y arriver aussi !!!!!! t'es bien partit et bien motivée reste y dès que ça va pas fais nous signes on t'aidera de suite !
TiTanue: Merciiiii !!!!!

Hey Lola musclor, ça va ? Dur dur les courbatures hein normal que tu en aies, tes muscles ont pas l'habitude de travailler ainsi, j'avais aussi des douleurs de oof après ma 1ère séance de muscu en salle avec les appareils et tout. Courbatures que j'ai retrouvé dés ma reprise de la méthode ... comme quoi mais tu fais bien de continuer tes séances made by Olivier
J'espère que tu profites bien de tes retrouvailles aussi ... huhu

J'aime bien ton carnet haut en couleur , sinon ben bon travaille !

Séance du 6 Mars 2012

Bas du corps NIVEAU III

A : 3min
C : 6
D : 6

Jambe Droite :

B2 : 4
E : 4
F : 3
G : 8
G1 : 8

Jambe Gauche :

B2 : 3
E : 4
F : 3
G : 8
G1 : 8

H : 1 (mal aux cotes)

Poitrine

R :
Q :
P1 :

Ventre

L :
K :

Exo mimine : 1m50


Séance .... super bonne niveau jambe mais le reste je n'ai pas pu le faire.. énormément mal aux cotes, je peux pas rire sans que ça me fasse mal, quand je bouges aussi ... je crois que j'ai les côtes fêlées ça fait trop mal
Merci a mon chéri qui m'aide à me lever quand je suis allongé sinon je mets du temps à y arriver sans que ça me fasse mal, demain si y a de la place je vais voir si je peux me faire une radio.. bouuuh

Bonne soirée !!

Coucou Panda,

Ouch, pas cool pour les côtes. J'espère que tu pourras te faire faire une radio.

Trop chou ton copain.

hihi tu m'appel Panda J'adoooore !! parce que je suis un Panda
Voui j'espère aussi je vous tiens au courant

Salut Lola,

Tu ne t'es pas fait mal à la salle de muscu l'autre jour ?

Quand mon chéri avait installé sa machine à fonte à la maison, j'ai voulu faire du butterfly, j'ai forcé sans e savoir, résultat des courses: mal au sternum pendant plusieurs semaines, à tel point que j'ai du arreter les exos poitrine pendant au moins 4 mois Ca faisait comme une déchirure musculaire, et ça me faisait mal quand je compressais un peu l'endroit.

Depuis, je n'essaie plus ces joujoux là, ils ne sont pas adpatés à notre morphologie féminine

Non elle avait déjà mal depuis qu'elle était tombé malade.. Elle toussait comme pas possible et a commencé a ressentir les douleurs a ce moment là

... Ma petite Lola :(

Tout ça pour que ton chéri te prenne dans ses bras, avoue

je viens de finir de lire ton carnet.... super carnet à la fois informateur mais aussi humoristique quelques fois..... compliments pour tes progrès....

J'adore la déco de ta chambre sur les photos c'est trop chou ^^
Et puréééééééé ce que tu es bien faite !!! parfaite quel beau travail !

Coucou Panda,

C'est pas sérieux tout ça. Tu n'es pas venue depuis mardi. C'est ton chéri qui t'a kidnappée? J'espère que ce n'est pas ton problème de côtes qui t'empêche de nous donner des nouvelles.

Séance du 11 Mars 2012

Bas du corps NIVEAU III

A : 3min
C : 10
D : 7

Jambe Droite :

B2 : 8
E : 12
F : 17
G : 30
G1 : 30

Jambe Gauche :

B2 : 6
E : 14
F : 15
G : 31
G1 : 31


Super Demi séance qui m'a fait du bien !!! je suis contente car je m'améliore de plus en plus pour le B2 même si ça augmente petit à petit !
J'ai donné le max pour chaque exo et au final plus de jambes hihi

iofanatika : merciiii pour ton petit mot ça me touche beaucoup

athena : XD la chambre toute en rose je suis pas une fille pour rien !! Merci c'est gentil hihi

Choupi : Ma choupiiiiiii !!!!! mes côtes commencent à aller un peu mieux je le ressens mais c'est pas encore ça, niveau séance voui j'avoue j'ai pas été au top là :p mais je finis toujours par revenir hihi
Je me suis donné à fond pour ma demi séance après la petite pause, au moins je dormirais bien ce soir ...

Je passerai sur vos carnets les filles !!

Kikoo Lola,

bonne demi séance