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Methode Lafay - Etirements
Modérateur: modération
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- Règlement de la partie Etirements - Méthode Lafay
de spondyleux » Dimanche 25 Mai 2008 12:09 - Dernier message Dernier message de spondyleux
Dimanche 25 Mai 2008 12:09 - 0
Réponses Réponses - 7551
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- Règlement de la partie Etirements - Méthode Lafay
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- Sujets
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- durée des séances d'étirements + exo du transverse
1, 2, 3de GK33 » Dimanche 22 Juin 2008 21:15 - Dernier message Dernier message de Litestars(Gaël)
Dimanche 04 Sep 2011 18:35 - 49
Réponses Réponses - 27252
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- durée des séances d'étirements + exo du transverse
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- Etirements supplémentaires
de Okeur75 » Jeudi 03 Sep 2009 19:25 - Dernier message Dernier message de Cyrus1
Vendredi 11 Mar 2011 17:39 - 15
Réponses Réponses - 8179
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- Etirements supplémentaires
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- FAQ Etirements - méthode Lafay
de thomas » Mercredi 15 Fév 2006 16:08 - Dernier message Dernier message de thomas
Mercredi 15 Fév 2006 16:08 - 0
Réponses Réponses - 21613
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- FAQ Etirements - méthode Lafay
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- Questions étirements
de Adrien30320 » Lundi 06 Fév 2012 21:07 - Dernier message Dernier message de Adrien30320
Lundi 06 Fév 2012 21:15 - 2
Réponses Réponses - 17
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- Questions étirements
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- Quelques questions: les etirements et les exo de souplesse
de TheMale » Mardi 10 Jan 2012 13:02 - Dernier message Dernier message de kcrowwhite
Lundi 06 Fév 2012 18:21 - 1
Réponses Réponses - 140
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- Quelques questions: les etirements et les exo de souplesse
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- Etirement le plus ridicule
1, 2de ethanol94 » Lundi 12 Avr 2010 22:04 - Dernier message Dernier message de Paulocaster
Dimanche 05 Fév 2012 23:19 - 29
Réponses Réponses - 7076
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- Etirement le plus ridicule
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- Etirements avant la séance
de Ganja » Samedi 04 Fév 2012 20:38 - Dernier message Dernier message de Paulocaster
Dimanche 05 Fév 2012 18:32 - 8
Réponses Réponses - 106
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- Etirements avant la séance
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- Démangeaison
de GaeTano » Jeudi 03 Fév 2011 20:05 - Dernier message Dernier message de Floflow92
Samedi 04 Fév 2012 17:38 - 16
Réponses Réponses - 2431
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- Démangeaison
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- étirement triceps
de wasabii » Jeudi 17 Nov 2011 18:20 - Dernier message Dernier message de kcrowwhite
Samedi 04 Fév 2012 10:29 - 8
Réponses Réponses - 466
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- étirement triceps
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- [Défi-Expérience] 2 mois de Souplesse
de Tanx1774 » Mardi 17 Jan 2012 10:47 - Dernier message Dernier message de Tito
Vendredi 03 Fév 2012 15:53 - 8
Réponses Réponses - 320
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- [Défi-Expérience] 2 mois de Souplesse
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- Question suite à un problème de dos
de fredm » Vendredi 03 Fév 2012 15:25 - Dernier message Dernier message de fredm
Vendredi 03 Fév 2012 15:25 - 0
Réponses Réponses - 42
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- Question suite à un problème de dos
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- étirement 13 craquement colonne vertébrale ???
1, 2de ziane » Dimanche 01 Juin 2008 13:14 - Dernier message Dernier message de fredgignac
Vendredi 03 Fév 2012 3:45 - 34
Réponses Réponses - 7072
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- étirement 13 craquement colonne vertébrale ???
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- Problème sur un étirement.
de Grégory » Mercredi 01 Fév 2012 12:04 - Dernier message Dernier message de Grégory
Mercredi 01 Fév 2012 20:05 - 3
Réponses Réponses - 45
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- Problème sur un étirement.
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- Problème sur un étirement...
de Kephren » Samedi 21 Jan 2012 20:55 - Dernier message Dernier message de Kephren
Dimanche 29 Jan 2012 11:12 - 2
Réponses Réponses - 116
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- Problème sur un étirement...
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- Réussir l'exercice Z
de pie_a » Vendredi 09 Déc 2011 20:20 - Dernier message Dernier message de nycolas911
Vendredi 27 Jan 2012 23:00 - 13
Réponses Réponses - 676
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- Réussir l'exercice Z
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- Gros Problème épaules
de Action Man » Jeudi 05 Jan 2012 18:32 - Dernier message Dernier message de Action Man
Vendredi 27 Jan 2012 15:26 - 5
Réponses Réponses - 903
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- Gros Problème épaules
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- Les étirements quand? comment ?
de rem21 » Samedi 21 Jan 2012 16:54 - Dernier message Dernier message de Nicolas R
Mercredi 25 Jan 2012 19:37 - 1
Réponses Réponses - 197
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- Les étirements quand? comment ?
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- Je viens de lire le livre et...déjà perdu...
de UsLess » Lundi 21 Nov 2011 12:31 - Dernier message Dernier message de clactar
Dimanche 22 Jan 2012 14:12 - 5
Réponses Réponses - 694
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- Je viens de lire le livre et...déjà perdu...
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- Etirements a froid ou a chaud ?
de partipour1an » Dimanche 15 Jan 2012 19:34 - Dernier message Dernier message de nycolas911
Vendredi 20 Jan 2012 16:52 - 2
Réponses Réponses - 249
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- Etirements a froid ou a chaud ?
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- Courbatures
de TomToma » Jeudi 12 Jan 2012 11:20 - Dernier message Dernier message de TomToma
Vendredi 13 Jan 2012 9:59 - 2
Réponses Réponses - 183
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- Courbatures
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- Etirement pour grandir
1, 2, 3, 4, 5de netwebinfo » Jeudi 26 Fév 2009 2:13 - Dernier message Dernier message de laser
Mardi 10 Jan 2012 13:23 - 72
Réponses Réponses - 27054
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- Etirement pour grandir
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- Yoga + Etirements Lafay
de Maxendal » Vendredi 09 Déc 2011 16:38 - Dernier message Dernier message de Maxendal
Dimanche 08 Jan 2012 17:29 - 3
Réponses Réponses - 305
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- Yoga + Etirements Lafay
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- livre grandir en 100 exercices
de laser » Samedi 07 Jan 2012 21:30 - Dernier message Dernier message de laser
Samedi 07 Jan 2012 21:30 - 0
Réponses Réponses - 287
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- livre grandir en 100 exercices
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- fesse qui ne touche pas le sol
de paquos » Dimanche 13 Nov 2011 13:33 - Dernier message Dernier message de nycolas911
Mercredi 04 Jan 2012 16:15 - 4
Réponses Réponses - 479
Vus Vus
- fesse qui ne touche pas le sol
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- Souplesse et limites
de djeedjee » Vendredi 25 Nov 2011 0:37 - Dernier message Dernier message de djeedjee
Mercredi 28 Déc 2011 0:00 - 3
Réponses Réponses - 551
Vus Vus
- Souplesse et limites
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- grand écart entre autres
de GRC » Vendredi 18 Nov 2011 15:56 - Dernier message Dernier message de Pilotefr
Mardi 27 Déc 2011 17:43 - 7
Réponses Réponses - 515
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- grand écart entre autres
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- Assouplissement , grands écart , art martiaux .
de Nemura » Mercredi 29 Juin 2011 23:13 - Dernier message Dernier message de Pilotefr
Lundi 26 Déc 2011 21:22 - 2
Réponses Réponses - 1175
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- Assouplissement , grands écart , art martiaux .
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- Mal aux genoux avec etirement 31
de flotheboss » Dimanche 25 Déc 2011 15:57 - Dernier message Dernier message de flotheboss
Dimanche 25 Déc 2011 15:57 - 0
Réponses Réponses - 172
Vus Vus
- Mal aux genoux avec etirement 31
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- quel livre choisir pour les etirements.
de goku424 » Dimanche 06 Nov 2011 2:09 - Dernier message Dernier message de goku424
Jeudi 15 Déc 2011 2:08 - 11
Réponses Réponses - 655
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- quel livre choisir pour les etirements.
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- De l'emploi du Stretching
de OKT » Samedi 23 Juil 2011 17:28 - Dernier message Dernier message de cyprius
Mercredi 14 Déc 2011 10:51 - 5
Réponses Réponses - 841
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- De l'emploi du Stretching
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- Etirements deux fois par jour ?
de thomas974 » Dimanche 11 Déc 2011 9:35 - Dernier message Dernier message de thomas974
Dimanche 11 Déc 2011 14:58 - 2
Réponses Réponses - 302
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- Etirements deux fois par jour ?
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- Etirements le lendemain et explosivité ?
de Staiv » Vendredi 18 Nov 2011 16:30 - Dernier message Dernier message de Hinirags
Dimanche 11 Déc 2011 13:41 - 1
Réponses Réponses - 497
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- Etirements le lendemain et explosivité ?
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- Durée et amplitude des étirements
de Master94 » Lundi 28 Nov 2011 21:34 - Dernier message Dernier message de Maxendal
Vendredi 09 Déc 2011 18:01 - 1
Réponses Réponses - 403
Vus Vus
- Durée et amplitude des étirements
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- Etirement: Dos
de eklip » Lundi 26 Sep 2011 18:18 - Dernier message Dernier message de TheMvp
Vendredi 25 Nov 2011 11:09 - 3
Réponses Réponses - 873
Vus Vus
- Etirement: Dos
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- Ettirement problème
de Therudy » Dimanche 11 Sep 2011 14:48 - Dernier message Dernier message de TheMvp
Vendredi 25 Nov 2011 11:05 - 3
Réponses Réponses - 627
Vus Vus
- Ettirement problème
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- Etirement le lendemain
de Therudy » Mercredi 09 Nov 2011 20:57 - Dernier message Dernier message de Therudy
Samedi 12 Nov 2011 20:37 - 2
Réponses Réponses - 411
Vus Vus
- Etirement le lendemain
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- Séparer la musculation des etirements
de hyune » Samedi 13 Aoû 2011 23:31 - Dernier message Dernier message de tuituit
Jeudi 10 Nov 2011 14:19 - 15
Réponses Réponses - 1605
Vus Vus
- Séparer la musculation des etirements
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- Peut-on "zapper" certains étirements ?
de o-sensei51 » Dimanche 06 Nov 2011 0:28 - Dernier message Dernier message de o-sensei51
Mardi 08 Nov 2011 13:24 - 3
Réponses Réponses - 522
Vus Vus
- Peut-on "zapper" certains étirements ?
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- Les étirements quand les faire
de SevTkkT » Jeudi 11 Aoû 2011 9:19 - Dernier message Dernier message de o-sensei51
Dimanche 06 Nov 2011 10:14 - 15
Réponses Réponses - 1337
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- Les étirements quand les faire
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- Avis sur cette fréquence des étirements
de Lucas83 » Mardi 18 Oct 2011 8:36 - Dernier message Dernier message de Paulocaster
Samedi 29 Oct 2011 10:48 - 8
Réponses Réponses - 820
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- Avis sur cette fréquence des étirements
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- Quelle etirement faire apres une séance
de seb54530 » Mercredi 26 Oct 2011 11:20 - Dernier message Dernier message de seb54530
Mercredi 26 Oct 2011 11:20 - 0
Réponses Réponses - 438
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- Quelle etirement faire apres une séance
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- Etirement 33
de moon-light » Mercredi 21 Sep 2011 22:15 - Dernier message Dernier message de KLX
Dimanche 09 Oct 2011 11:35 - 2
Réponses Réponses - 585
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- Etirement 33
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- Grandir avec une table d'inversion ?
de laser » Jeudi 06 Oct 2011 17:30 - Dernier message Dernier message de laser
Jeudi 06 Oct 2011 17:30 - 0
Réponses Réponses - 601
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- Grandir avec une table d'inversion ?
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- Etirement = tremblement et crampe
de Rune » Samedi 11 Juin 2011 19:21 - Dernier message Dernier message de Rune
Jeudi 06 Oct 2011 17:30 - 8
Réponses Réponses - 1390
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- Etirement = tremblement et crampe
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- Etirement 14, dans quel sens faut il retourner les mains
de #nicolas » Mercredi 28 Sep 2011 22:04 - Dernier message Dernier message de #nicolas
Lundi 03 Oct 2011 22:12 - 6
Réponses Réponses - 563
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- Etirement 14, dans quel sens faut il retourner les mains
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- Combien de séances d'étirements ?
de Tanx1774 » Vendredi 26 Aoû 2011 8:33 - Dernier message Dernier message de Jeje173004
Vendredi 30 Sep 2011 13:45 - 3
Réponses Réponses - 902
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- Combien de séances d'étirements ?
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- Boire beaucoup?
1, 2, 3de gta856 » Jeudi 12 Mar 2009 18:25 - Dernier message Dernier message de Jeje173004
Vendredi 30 Sep 2011 13:39 - 47
Réponses Réponses - 8086
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- Boire beaucoup?
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- Exercice 30 impossible
de Rand » Mercredi 31 Aoû 2011 9:46 - Dernier message Dernier message de Santiagrøs
Samedi 24 Sep 2011 11:40 - 7
Réponses Réponses - 942
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- Exercice 30 impossible
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