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Derniers Messages |
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Annonce: Règlement de la partie Etirements - Méthode Lafay
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spondyleux |
3861 |
Dimanche 25 Mai 2008 12:09
spondyleux  |
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Post-it: Concours de souplesse
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62 |
VTR |
7902 |
Mercredi 11 Nov 2009 12:37
enyuce |
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Post-it: Etirements supplémentaires
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11 |
Okeur75 |
1701 |
Jeudi 10 Sep 2009 20:59
yoorki |
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Post-it: durée des séances d'étirements + exo du transverse
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39 |
GK33 |
13983 |
Mardi 16 Juin 2009 22:15
Mezko |
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Post-it: FAQ Etirements - méthode Lafay
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thomas |
15224 |
Mercredi 15 Fév 2006 16:08
thomas |
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action des poumons dans le travail du diaphragme
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BobMarcel |
417 |
Mardi 09 Mar 2010 15:33
pierre17 |
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Respectez vous les temps d'étirement ?
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33 |
fear33 |
3548 |
Lundi 08 Mar 2010 19:18
mutekino59 |
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besoin de lumière sur les exos de souplesse
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nikodeds |
267 |
Dimanche 07 Mar 2010 19:07
nikodeds |
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courbatures et souplesse?
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mr-muscle |
121 |
Dimanche 07 Mar 2010 13:47
inolparis |
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Execution exo 18 & 27 / Douleurs exo 30 & 31
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alfredo |
146 |
Vendredi 05 Mar 2010 22:39
alfredo |
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Manque de souplesse
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lazzich |
134 |
Vendredi 05 Mar 2010 21:28
nadyken |
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étirements ... quel jour ?
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mister44 |
216 |
Vendredi 05 Mar 2010 14:25
Toomp' |
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Etirement pour grandir
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45 |
netwebinfo |
9826 |
Mardi 02 Mar 2010 10:17
toxickid |
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temps de repos et étirement
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LodMk2 |
110 |
Lundi 01 Mar 2010 21:06
LodMk2 |
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exercice 6
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mr-lapinou |
190 |
Lundi 01 Mar 2010 11:38
toxickid |
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exercice 19 : comment arriver a mettre les paumes au sol
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tvesten |
299 |
Lundi 01 Mar 2010 11:33
toxickid |
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Vous moquez pas de moi ( position en tailleur ) exercice 21
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Pioupiou73 |
1750 |
Mardi 23 Fév 2010 9:42
Pioupiou73 |
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Transverse et courbatures
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gPrime |
349 |
Lundi 22 Fév 2010 22:34
mr-muscle |
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Exo 1,2 et 25 m'acheve les épaules et les trapezes, normal ?
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3 |
Baptistex33 |
153 |
Lundi 22 Fév 2010 17:06
Baptistex33 |
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Question sur la souplesse
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Lucas83 |
412 |
Lundi 22 Fév 2010 11:18
toxickid |
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Souplesse du dos
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3 |
Chapel |
426 |
Mercredi 10 Fév 2010 9:05
SUB-ZERO |
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Nouvelle étirement
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3 |
Baptistex33 |
267 |
Lundi 08 Fév 2010 16:23
Baptistex33 |
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30 sec par jour ou 1 min tous les deux jours ?
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20 |
skurty |
2601 |
Dimanche 07 Fév 2010 14:23
flash8000 |
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etirement dos et douleur sternum
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Lulu |
289 |
Dimanche 07 Fév 2010 11:37
Lulu |
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étirements avant muscu bien ou pas ?
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3 |
williammldr |
350 |
Vendredi 05 Fév 2010 22:24
williammldr |
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étirement durant la séhance de musculation?
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18 |
toxickid |
1635 |
Jeudi 04 Fév 2010 18:28
toxickid |
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Etirement avant la seance de muscul, vraiment necessaire ?
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w23 |
552 |
Jeudi 04 Fév 2010 18:23
toxickid |
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mal aux jambes
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benito921 |
218 |
Mardi 02 Fév 2010 11:02
toxickid |
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Travail du diaphragme
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got59 |
467 |
Vendredi 29 Jan 2010 14:53
toxickid |
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Eclaircissements étirements
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Gheritarish |
291 |
Jeudi 28 Jan 2010 14:50
toxickid |
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Crrampes a l'épaules
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3 |
musclor13 |
311 |
Samedi 23 Jan 2010 9:49
musclor13 |
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31: comment poser les reins?
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got59 |
1344 |
Vendredi 22 Jan 2010 13:40
Shiver |
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Les étirements à faire
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6 |
ranmasaotome |
800 |
Mardi 12 Jan 2010 10:53
toxickid |
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Etirements: quand?
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4 |
Grippe |
982 |
Mercredi 06 Jan 2010 15:57
nycolas911 |
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Ecrasement facial?
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3 |
gta856 |
634 |
Mardi 05 Jan 2010 19:21
gta856 |
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Étirements au réveil?
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9 |
Chuck23 |
1378 |
Dimanche 03 Jan 2010 11:54
bubu.83 |
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Sensation étirements et excercice?
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ludoc |
378 |
Lundi 28 Déc 2009 21:47
ludoc |
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Programme de souplesse ?
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NicolasH |
2036 |
Jeudi 24 Déc 2009 20:28
magiccerbere |
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musculation
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7 |
extaze |
443 |
Jeudi 24 Déc 2009 17:08
magiccerbere |
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Déplacé: Livre intéressant sur le stretching
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1 |
Gillus |
10 |
Mercredi 23 Déc 2009 17:52
Slan |
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Interrogations sur les étirements 3, 4,11 et 12
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34 |
nycolas911 |
1810 |
Mercredi 23 Déc 2009 0:35
nycolas911 |
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peut être une solution pour G
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2 |
ayrton |
501 |
Vendredi 18 Déc 2009 14:36
ayrton |
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Stagnation souplesse
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29 |
jojodu29 |
1817 |
Lundi 14 Déc 2009 17:58
LittleIzzy |
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Douleur aux cervicales
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3 |
Mike1 |
758 |
Dimanche 13 Déc 2009 11:38
gta856 |
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Etirement specifique dans le livre
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7 |
flotheboss |
592 |
Mardi 08 Déc 2009 22:21
magiccerbere |
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Douleurs à cause de l'exercice B.
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4 |
Simmel |
741 |
Vendredi 04 Déc 2009 8:21
laugo |
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Etirement
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3 |
flotheboss |
431 |
Mardi 01 Déc 2009 17:50
toxickid |
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Boire beaucoup?
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40 |
gta856 |
4325 |
Jeudi 12 Nov 2009 12:46
Slan |
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Etirements sans échauffement ?
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5 |
Syfstypher |
984 |
Jeudi 12 Nov 2009 9:17
gta856 |
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tendinite au coude
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4 |
tomahawk |
766 |
Mercredi 11 Nov 2009 13:42
kirua |
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Comment etirer les trapezes ?
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9 |
Trinita |
1246 |
Mardi 03 Nov 2009 11:05
toxickid |
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