J'ai bien vu, c'est mon bricolage que je critiquais ^^

Ha ok!

Beau matos littledom, ca fait vachement pro

Salut !

Je me pose toujours autant de questions pour les tractions sans abimer mes portes !!!

Vous en pensez quoi de cette barre ??? http://cgi.ebay.fr/BARRE-DE-TRACTION-MU ... Item#rpdId

Quelqu'un a essayé ??? Moi, elle me parait bien...

Ils conseillent 1 cm en haut de la porte mais moi, je n'ai que 7mm...Je pense que c'est bon mais

ça ressemble pas mal à la revolufit, mais en monis évolué dans le sens que la barre s'appuie uniquement sur le mur, sans deux petite barre parallèle facilitant l'utilisation sur un encadrement de porte, cf. révolufit.

Est-ce qu'elle faut le 20 € de moins de fait, perso je sais pas, j'ai une solution bricolage... Mais à voir... J'en suis pas sur du tout.

Oui c'est vrai qu'elles se ressemblent mais avec la Revolufit; il faut des crochets à visser dans le mur et ça moi je ne veux pas...

J'ai un peu peur de mettre la revolufit sans les crochets...

Vous en pensez quoi de cette barre ??? http://cgi.ebay.fr/BARRE-DE-TRACTION-MU ... Item#rpdId

Elle a l'air bien et pratique d'utilisation.
Par contre moi non plus je n'ai pas 1cm de rebord de porte donc je ne sais pas si ça me conviendrait

D'autres retour sur l'appareil MARCY MD2100 Power Station ?

J'y pense aussi mais ta reflechi pour l'exo III

help!!!

salut les gars,
je suis nouveau en musculation et nous avons un weider a la salle ou je me m'entraine et je voulais savoir si il etait possible de realiser c4 ... dessus.

Cordialement

Salut tous le monde!

J'ai achete la domyo's DS 980,nikel ,et voudrais savoir si cela ai nefaste,

de faire l'exo III avec le meme ecartement que les dips?

Sur l'extremite pieds ,il y a des poignets et je fais l'exo III avec celle ci

Merci d'avance meme ci c'est pas frequent sur ce topic !

Si c'est comme sur le PT800, c'est un peu trop proche par rapport à ce qui est demandé pour l'exo 3 normalement.
Il faut plutôt vers 80cm (en moyenne) jusqu'à 1m

Merci de repondre..

Je connais l'ecartement necessaire pour cet exo,qui sollicite les pecs mais a cet ecartement la de 60,65cm je crois je sollicite quoi ?

Il y a t il des temoignages de personnes ayant ce genre de poste?

Merci slan et a tous

Différence PT 800 et DS 980:

- PT 800 permet toutes les tractions lafayennes, pas le DS 980.
- DS 980 bien plus confortable sur tout le reste. Peut-être même un tout petit peu plus efficace.


J'ai pris le PT 800...

Mais tu fait l'exo III ?? Avec le même écartement, que les dips ?

nycolas911 a écrit:
Salut,

En ce qui me concerne, j'ai depuis quelques jours ceci :
http://www.castorama.fr/store/treteau-a ... 387567.htm

Ils sont en acier, supporte jusqu'à 125kg, et réglables en hauteur sur 12 posittions Very Happy ... j'ai de la marge Smile

Donc ceci, avec une barre droite normale (1m50) chez décat, et 2 sangles pour fixer la barre sur les tréteaux...

Et je peux faire tout ce que je ne pouvais pas faire avant :
Dips, Tractions verticales (jambes pliées) et horizont., et les exos pour lombaires. trop cool Very Happy

1,28m de hauteur max, c'est suffisant pour faire des tractions verticales, même jambes pliées ??

Non, en fait, j'avais mis des tubes de métal dans les tréteaux et une barre en haut des tubes fixés avec des Tés, mais c'est trop instables et dangereux. donc j'ai laissé tombé les tractions verticale (j'ai commandé la revolufit ) .

Mais pour les Bx, C4,5,6,7,8,9, I8 , et les lombaires, y'a pas de problème

Je cherche depuis un moment une barre de traction que j'installerais dans ma chambre. La BT200 m'intèresse beaucoup plus que la Revolufit car avec cette dernière il faut un encadrement de porte, or, la BT200 peut se fixer entre 2 murs (possibilité que j'ai dans ma chambre).

Je peux s'il vous plait avoir des avis sur cette barre de traction (solidité, efficacité, réalisation de tous les exercices : Cx, Ix et H).