sheitan27's Profilon dirait que E2 n'est pas trop aimé dans la méthode !
mais il est aussi efficace qu'il est détesté !
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26/04 : Se muscler avec le Sandow-fit
12/04 : Musculation avec TRX
04/03 : Test des gants Gripad
03/03 : La musculation des seniors
L'exercice que vous préférez, celui que vous détestez :)
Modérateur: modération
 Passionné 
Messages: 181
Inscription: Mercredi 03 Nov 2010 12:21 Localisation: normandie |
 Posté: Samedi 11 Fév 2012 9:54nous ne sommes pas tous sortis du même moule.
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 N3 : BANNI définitivement.
Messages: 1101
Inscription: Dimanche 15 Juil 2007 15:10 Localisation: Banni |
Posté: Samedi 11 Fév 2012 19:48
Pas d'accord, Ex (et les exos de jambes en général) m'ont apporté uniquement une augmentation de la tonicité des jambes.... c'est tout. D'ailleurs depuis ma dernière scéance, j'ai mis F2 avant Ex, car commencé par Ex me mettait les genoux à rude épreuve....et puis sutout, après la traide enchaîner par un exo aussi rude et cardio que E....j'en avais marre de prendre sur moi à chaque fois.... depuis que je mets F2 avant, ça va bcp mieux. et en plus, ça a le mérite de pas mal fatiguer les jambes avant. |
 Maître 5ème dan 
Messages: 2678
Inscription: Lundi 14 Mar 2011 7:15 Localisation: Nancy/ Vesoul |
Posté: Lundi 13 Fév 2012 0:09 J'aime: E (la série), F (c'est fou comme je me sens bien à travailler les jambes) et K2
Je n'aime pas: tous les abdos (mention à G et H) sauf N le carnet du nounours
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