Pas trop, mais là c'est les vacances je vais m'y mettre à fond

Je passé sur ton profil. Belle évolution de tes mensurations

Salut, alors qu'est ce que tu deviens ?

Salut noor !
Et bien en fait je me suis rendu compte qu'avec une seule séance de niveau 7 par semaine (meme en la divisant en plusieurs morceaux) ça ne suffisait pas à m'entretenir.
Alors aujourd'hui j'ai décidé de revenir au niveau 4 (en rajoutant tout de meme I2) et faire 2 séances par semaine

Sinon au niveau des études ça se passe plutot bien

Super tu es toujours la
Sinon niveau mode sa donne quoi?
Bonne journée

Oulha ça fait longtemps que jsuis pas passé par ici ! Mais je suis toujours là

Avec les études j'ai pas été très sérieux dans ma pratique de la méthode, cqui fait que de septembre à fevrier j'ai plutot régressé, mais depuis septembre je tiens une motivation de fer et je reprends petit à petit du gab

Actuellement pour le haut du corps je fais une sorte de niveau 4, mais en rajoutant des tractions large grandes amplitude avant de faire C.

Actuellement en mode 7 sur la triade, 3 aux tractions larges et 5 à C

Voilà, à bientot !

Salut et content de te revoir
Alors niveau poids/mensus sa donne quoi
Bonne continuation