Yepkenzie's ProfilTu déconnes pour les pompes j'espère?
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kazuya[1,66m - 67,5 kilos - niveau 2] mensu p33, video p 36
Modérateur: modération
 N3 : BANNI définitivement.
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Inscription: Vendredi 26 Juin 2009 14:33 Localisation: Angers |
 Posté: Vendredi 21 Mai 2010 21:11ok pour R.
Tu déconnes pour les pompes j'espère? Connaître, c'est ne pas connaître :
Voilà l'excellence. Ne pas connaître, c'est connaître : Voilà l'erreur. Tao-tö king LXXI Mon carnet fonte Mon carnet lafay Mon carnet de nutrition Photos pendant le GOMAD p.54 Bilan GOMAD p.63 |
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Posté: Samedi 22 Mai 2010 18:48 J'ai testé une série trop dur pour le moment.
Séance niveau 3 : mode 5 partout, mode 14 pour G, mode 8 pour H et mode 15 pour K2 avec 10cm en moins de hauteur. Le squat une jambe, je le fais sans appuis. Mon carnet.
La constance n'est pas le résultat, c'est l'application qui donne se résultat. |
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N3 : BANNI définitivement.
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Posté: Samedi 22 Mai 2010 18:49 Belle séance. Bravo pour le squat à une jambe sans les mains!
 Connaître, c'est ne pas connaître :
Voilà l'excellence. Ne pas connaître, c'est connaître : Voilà l'erreur. Tao-tö king LXXI Mon carnet fonte Mon carnet lafay Mon carnet de nutrition Photos pendant le GOMAD p.54 Bilan GOMAD p.63 |
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Posté: Samedi 22 Mai 2010 19:24 Séance bof plutôt.
C'est assez traumatisant pour les genoux le squat une jambe sans les mains. Faut bien contrôler le mouvement. Je vais peu être aller courir demain. Mon carnet.
La constance n'est pas le résultat, c'est l'application qui donne se résultat. |
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N3 : BANNI définitivement.
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Inscription: Vendredi 26 Juin 2009 14:33 Localisation: Angers |
Posté: Samedi 22 Mai 2010 20:36 Bin tu commences tout juste le niveau 3 là non?
Pour le squat je veux bien te croire lol. Connaître, c'est ne pas connaître :
Voilà l'excellence. Ne pas connaître, c'est connaître : Voilà l'erreur. Tao-tö king LXXI Mon carnet fonte Mon carnet lafay Mon carnet de nutrition Photos pendant le GOMAD p.54 Bilan GOMAD p.63 |
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Posté: Dimanche 23 Mai 2010 0:43 Oui sa fait 2 séances avec hier.
Mon carnet.
La constance n'est pas le résultat, c'est l'application qui donne se résultat. |
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Posté: Dimanche 23 Mai 2010 20:15 Demain objectif mode 6.
Mon carnet.
La constance n'est pas le résultat, c'est l'application qui donne se résultat. |
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Posté: Lundi 24 Mai 2010 14:20 C2 mode 6 : http://www.youtube.com/watch?v=fyIIXj0v ... r_embedded
E3 mode 6 sans les mains : http://www.youtube.com/watch?v=pWA74ak8 ... r_embedded Et posting mode pause de merde : http://www.youtube.com/watch?v=vS2UNIdx ... r_embedded Mon carnet.
La constance n'est pas le résultat, c'est l'application qui donne se résultat. |
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 Maître 1er dan 
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Inscription: Mardi 30 Déc 2008 11:48 Localisation: France |
Posté: Mardi 25 Mai 2010 13:02 Quelques ampli a revoir :
Sur C2, descend un peu plus bas, sous la // Sur E3, descend un peu plus bas aussi, sous la // et monte moins haut Good les bras/épaules, reste a choquer les pecs  |
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Posté: Mardi 08 Juin 2010 0:29 ouais evoluent tes pecs et c'est deja pas mal. Bon apres c'est pas a moi de juger mais reste que les pecs et le rendu est bien.
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N3 : BANNI définitivement.
Messages: 2086
Inscription: Vendredi 26 Juin 2009 14:33 Localisation: Angers |
Posté: Mardi 08 Juin 2010 9:54 Ça bosse toujours ici?
Connaître, c'est ne pas connaître :
Voilà l'excellence. Ne pas connaître, c'est connaître : Voilà l'erreur. Tao-tö king LXXI Mon carnet fonte Mon carnet lafay Mon carnet de nutrition Photos pendant le GOMAD p.54 Bilan GOMAD p.63 |
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Inscription: Dimanche 28 Fév 2010 19:18 Localisation: loir et cher |
Posté: Jeudi 29 Juil 2010 23:25 bonne continuation
>je vois que tu vas courir tu essaye de mincir en prenant du muscle? |
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Posté: Jeudi 29 Juil 2010 23:29 Salut ,
j'aurais une tite suggestion à te faire juste sur E3 Essaye de rester droit pour le dos ... je sais c'est dur pour l'équilibre mais bon sa éviterais quelques truc  Carnet Fonte
*Si, au crépuscule, tu te réveilles avec 4 testicules, ne te prends pas pour Hercule, c'est juste quelqu'un qui t'encule* |
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 Interessé 
Messages: 94
Inscription: Mardi 05 Oct 2010 13:00 Localisation: nord pas de calais |
Posté: Dimanche 09 Jan 2011 14:31 Bonne musculature surtout au niveau du dos
Que je tépasse si je faiblisse !!!
visitez mon carnet! |
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Posté: Lundi 15 Aoû 2011 19:13 Pareil que mon VDD belle musculature du dos et tu a bien perdu en gras
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