Kalin a écrit:Oui je penses à remplacer la macédoine par des légumes congelé mais ca coute bcp plus cher je crois

Poisson au poissonier = très cher

Protéines = 2.35/kg donc ca va pas besoin de baisser

Je suis en période de sèche, je baisse mes apports très progressivement pour descendre aux alentour de 83-84cm de taille avant de relancer une pdm.

non moins cher le poisson = 4€ le kg de sardines
ah oui c'est bon pour les prot ^^
beh en congelé en bio 1.35€ les 600g d'epinards, 2€ la poeles 6 legumes de 600g ensuite si tu prends en sous marque ça coute pas grand chose

Ok j'irais voir chez le poissonier à l'occasion.
Tu achètes ou tes légumes congelé?

carrefour

Ok merci, donc surement moins cher ailleurs encore

Je prend aussi mes légumes en congelés Kalin.

Pas de pertes, plus rapides à préparer et apports nutritionnels préservés ainsi que le goût. Je les prend en général chez CORA ou Super U mais parfois, on va les chercher chez Picard. Pour le moins cher, j'ai trouvé un petit producteur vraiment bien pour certains fruits et légumes congelés bio ... ma mère !!! Elle trouve tellement bien que je me prenne en main que chaque fois qu'elle a des légumes dans son potager ou celui de son copain, elle congèle pour m'en donner à chaque passage J'avoue que j'ai une maman en or et une épouse du même métal.

Bon ben je vais voir pour changer ca, le mieux c'est de prendre des mix de légumes non?

Ca dépend de comment ils sont cuisinés

Moi en général je prends pas plus d'un sachet de légumes cuisiné et je privilégie ceux cuisiné vapeur ou à l'huile d'olive.

Bonduelle et Findus sont des bons choix dans ce cas. Mais à vérifier quand même

Bah ils sont cru dans tout les cas quand tu les achetes non?

Après je cuis tout mes légumes à la vapeur et mon poulet aussi, et parfois je le cuis à la poele sans graisses

Certaines poélées sont déjà cuisinées puis surgelées
T'as juste à les réchauffer sans MG à la poele en fait ^^

Les poelées surgelés généralemnt c'est cuisiné pas de la meilleur maniere. Vaut mieux prendre des nature et les cuisiner soi meme. Ca revient au meme mais c'est meilleur

Ok merci