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JAROD1986 [1m77-73Kg-15Kg MODE10]boucle Niv3 AVANT APRES p45
Modérateur: modération
 Posté: Lundi 31 Aoû 2009 19:41une bonne diéte et tu peux atteindre 80 kg vive jarod
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1716
Inscription: Mercredi 22 Avr 2009 7:48 Localisation: toulouse |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 19:54 Il est où le dernier dips ? tu l'as oublié ???
jdeconne 
bonne séance tout de même c'est cool !!! tu prend quoi en pré training ? Moi je tourne au jus de pomme ou jus d'orange coupé à l'eau 3 min avant et un peu pendant, de la zix, et ça boost pas mal  !!!! |
 Maître 1er dan 
Messages: 680
Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 20:02 Zoxi: Je prend rien de spécial sauf si j'ais soif un pti sirop ... sinon rien j'en peux plus d'atendre ma prise de masse lol... sinon je regarde un pti film pendant ma seance en général lol
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Maître 4ème dan
Messages: 1716
Inscription: Mercredi 22 Avr 2009 7:48 Localisation: toulouse |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 20:10 wooké !
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 Interessé 
Messages: 44
Inscription: Vendredi 19 Juin 2009 16:08 Localisation: 42 |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 20:54 salut jarod1986 et merci pour ton passage sur mon carnet...
pour commencer, félicitation pour tes -10kg, c'est déjà pas mal!! ensuite, tu as un bon niveau et d'excellents résultats donc il n'y a pas de raison tu atteindra tes objectifs!! et question physique, c'est déjà pas mal...
allez bon courage! ps : t'as le bonjour de Keira...  Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, c'est un diagnostic...
Quiconque prétend s'ériger en juge de la vérité et du savoir s'expose à périr sous les éclats de rire des dieux Mon carnet d'entrainement |
Maître 1er dan
Messages: 680
Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 20:58 Xelaa: merci!!! t'es d'ou du 42??? repasse lui lol
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Posté: Lundi 31 Aoû 2009 21:01 Merci de ton passage. Joli physique. Tu sais j'admire les gens comme toi non pas spécialement pour l'évolution, mais pour le fait de continuer!! C'est ce que je redoute le plus chez moi, abandonner a un certain moment. Mais graçe a ce site et au forum, on se donne du courage l'un a l'autre et ça fait du bien!
Quand je vous vois tous, je me dit que j'ai énormement de boulot à faire!! MO-TI-VA-TION !! |
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Maître 1er dan
Messages: 680
Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 21:04 T'inquiete pas tout le monde est la pour t'aider ici!!! et merci pour ton ptit com
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Interessé
Messages: 44
Inscription: Vendredi 19 Juin 2009 16:08 Localisation: 42 |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 21:06 à côté de Saint-Galmier, (source badoit...), tu connais??
tu es où toi? Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, c'est un diagnostic...
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Maître 1er dan
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Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 21:26 de lyon mais avant j'étais a firminy!!
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Posté: Lundi 31 Aoû 2009 21:58 salut jarod !
merci pour ton passage sur mon carnet
Très bonnes perfs et physique impressonnant en 3mois !! (c'est là que j'me dis que j'ai beaucoup de boulot )
d'ailleur faudrait que tu me dise comment t'as perdu 10 kg tout en progressant autant dans la méthode 
bon courage pour la suite |
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Maître 1er dan
Messages: 680
Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Lundi 31 Aoû 2009 23:55 Beaucoup de motivation et de travail mais j'avai pris le gras suite a un accident au genou apres lequel je n'ai pa pu fair de sport et j'ai manger nimporte quoi! Et j'etai bien sportif avant donc je supose que sa ma aider...
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Posté: Mardi 01 Sep 2009 1:05 merci pour ton passage sur mon carnet!
Tu as de bons bras dis donc
Je garderai un oeil sur ton carnet, bonne chance mec ! Je vois que tu es ultra-motivé c'est cool de voir des gens qui sont dans cet état d'esprit |
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Maître 1er dan
Messages: 680
Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Mardi 01 Sep 2009 2:31 L'ultra motivation est source de réussite!
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 Nouveau 
Messages: 1
Inscription: Dimanche 30 Aoû 2009 14:47 Localisation: "Amiens c'est aussi le tien" |
Posté: Mardi 01 Sep 2009 6:09 Salut Jarod1986,
Félicitation pour ta perte de poids, il faut que je fasse de même, c'est exactement ce que j'ai comme objectif -10kg Bon courage pour ta prise de masse et ta sèche ! |
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Posté: Mardi 01 Sep 2009 7:04 Merci Jarod pour ton com sur mon carnet. Je viens de parcourir le tiens
 les perfs le physique la motivation
Bravo pour tes -10 kg, j espere que tu atteindra tes objectifs (t es bien parti  ) |
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Maître 1er dan
Messages: 680
Inscription: Vendredi 14 Aoû 2009 18:25 Localisation: GAP-LYON |
Posté: Mardi 01 Sep 2009 12:51 Merci les gars!!!
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Posté: Mardi 01 Sep 2009 13:07 c'est sur quil vas les atteindre
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