max0u94's Profil
Voilà je voudrais des impressions pour savoir si la pratique du HIIT est vraiment rentable par rapport à ma pratique du cardio habituelle =)
J'ai bien lu le post-it concernant le sujet et d'autre forum pour approfondir mes infos et je me suis conçu un programme qui a été approuvé dans un autre sujet , mais mes impressions une fois que je suis sur le vélo d'appartement me paraisse "bizarre" ( p-e parce que je viens de commencer et que je n'ai pas l'habitude ).
Habituellement je fais 80 min de cardio et là mes 20 min de HIIT ( je suis débutant
J'ai commencé en début de semaine dernière ) me donne moins de transpiration , plus de fatigue et les muscles qui crient un tout petit peu vers la fin ... Est-ce normal ? L'amaigrissement est-il réel ? j'arrive pas vraiment a me rendre compte par rapport au cardio classique =)
PS : je suis dans une sèche qui tire plus vers l'amaigrissement que la muscu ^^
Merci de vos réponses ,
Bonne journée à tous <3
( Post déjà tombé dans les profondeurs du Forum xD )
