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Gus en pleine expression.
Merci pour le commentaire
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GUS (50 ans - 1m69 - 63kg - niveau II adapté)
Modérateur: modération
 Master principal 
Messages: 493
Inscription: Jeudi 23 Fév 2012 9:55 Localisation: Over 9000 |
 Posté: Lundi 09 Avr 2012 20:46La parole est le plus moche moyen de communication, un homme ne s'exprime pleinement que par ses silences - Fréderic Dart
Gus en pleine expression. Merci pour le commentaire Assis en tailleur, voilà des heures que je médite sur ma montagne et je n'arrive pas à faire le vide.
Je focalise sur le diaphragme, j'augmente mon énergie, réveille la bête qui dans mon âme est tapie. +++--->The Carnet<---+++ |
 Maître 4ème dan 
Messages: 1007
Inscription: Jeudi 01 Nov 2007 8:14 Localisation: CONFLANS STE HONORINE |
Posté: Lundi 09 Avr 2012 21:00 Enjoy the silence...
Bistou... quête (du graal ?)
"Cette méthode, c'est une course de fond, pas un sprint." (ledragonseveille) "Ne crains pas d'avancer lentement ; crains seulement de t'arrêter." |
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Posté: Mardi 10 Avr 2012 21:01 Bon courage GUS et au plaisir de te relire prochainement.
Mon carnet Lafay (Lafay in Japan p19)
On vous attend pour participer au Strongmanrun avec les Lafayens. Inscrivez-vous ici ! Prochaine séance commune à Paris le dimanche 20 mai à 13h Prochaine séance commune à Paris le dimanche 03 juin à 13h |
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Posté: Mardi 10 Avr 2012 22:43 juste un petit coucou
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Posté: Mercredi 11 Avr 2012 18:12 Bon, Alain m'a piqué ma réplique.
Bah coucou quand même !  |
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Posté: Jeudi 12 Avr 2012 13:21 Je passe te dire que le sac de prot' tient bien le coup normal. Tu sais ma "cargaison".
Mais l'avoine (5kilos) beaucoup moins je vais recommander 2 x 5 ! Ca m'a maintenu mon poids, manque plus que le sérieux pour prendre. Voila bonne séances a toi  |
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Posté: Vendredi 13 Avr 2012 22:20 Salut Gus
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 Sage 
Messages: 500
Inscription: Samedi 07 Jan 2012 10:21 Localisation: Bretagne, France |
Posté: Mercredi 25 Avr 2012 19:14 Non, pas de panique mon ami ...
Juste "moins présent" (je lis mais je post bcp moins) Je me concentre sur mes séances mais aussi sur mon avenir Pro Merci de ta visite ... ça avance de ton coté ? Pause forum ? Pause méthode ? Pause tout court ? Re-pause toi bien !!!   |
 Maître 5ème dan 
Messages: 2796
Inscription: Mercredi 08 Sep 2010 15:30 Localisation: suisse |
Posté: Jeudi 26 Avr 2012 10:55 Bonjour à tous,
Merci pour vos messages. Je reprends peu à peu du service. Je n'ai pas arrêté mes entraînements. J'ai profité de ma pause pour modifier mes séances. Ça m'a permis de gérer mes douleurs à l'épaule et au coude. Je devrais recommencer à remettre mes séances (re-pose ) à partir de lundi.En attendant, faites attention à vous, je vous guette. GUS |
Sage
Messages: 500
Inscription: Samedi 07 Jan 2012 10:21 Localisation: Bretagne, France |
Posté: Jeudi 26 Avr 2012 13:04 "Adapter pour limiter les douleurs" ? Bien vu Gus
 Vivement lundi si tout se passe bien alors |
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Posté: Mercredi 16 Mai 2012 14:28 Un petit coucou GUS pour ne pas croire qu'on t'oublie !
Ce "lundi" d'avril n'est pas arrivé, est-il prévu en mai finalement ?  Tiens nous au jus. Mon carnet Lafay (Lafay in Japan p19)
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Maître 5ème dan
Messages: 2796
Inscription: Mercredi 08 Sep 2010 15:30 Localisation: suisse |
Posté: Mercredi 16 Mai 2012 15:23 Alzhe: C'est toujours retardé, c'est la paresse de poster mes séances.
 Rone: En effet, mes adaptations n'ont beaucoup aidées tant pour l'épaule que pour le coude. C'est passé par la substitution d'exos et le changement de rythme. GUS |
Sage
Messages: 500
Inscription: Samedi 07 Jan 2012 10:21 Localisation: Bretagne, France |
Posté: Jeudi 17 Mai 2012 11:14 Pas grave pour les posts mon Gus
Tant que tu continus de modeler ton corps ... (protéo )En prenant soin de toi par des adaptations ... (ostéo ) Ben c'est TOP |
Maître 5ème dan
Messages: 2796
Inscription: Mercredi 08 Sep 2010 15:30 Localisation: suisse |
Posté: Jeudi 17 Mai 2012 12:13 |
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Posté: Dimanche 20 Mai 2012 0:21 Bonsoir!
J'ai lu l'article de première page et OH my god quel parcours! Bon courage pour la suite Mon carnet Lafay.. 16 Ans/1m73/57kg
A débuté le Mardi 21 Février 2012. bag-volonte-d-acier-t90486.html |
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