Vikki369's Profil
Bonjour à tous/toutes !
Que pensez vous , d'un point de vu nutritif, pour sécher, des galettes de riz ou de céréales soufflées type celle de Bjorg.
Recommandé ? A quel moment ?
-
Devenir Fan sur facebook
26/04 : Se muscler avec le Sandow-fit
12/04 : Musculation avec TRX
04/03 : Test des gants Gripad
03/03 : La musculation des seniors
Galettes de céréales/riz Soufflées
Modérateur: modération
7 messages
• Page 1 sur 1
 Posté: Dimanche 05 Fév 2012 20:57J'ignore la peur, avec Force et honneur ..
|
|
 N3 : BANNI définitivement.
Messages: 2579
Inscription: Samedi 12 Juin 2010 12:40 Localisation: Lyon |
Posté: Dimanche 05 Fév 2012 21:20 recommandé si complete...
petit dej , repas du midi voir au tour de l entrainement ...  1m83,77kl (84k fin de prise de masse, 81kl depuis la séche...).
Liste Des Meilleurs Gainers ...! post2074025.html#p2074025 Si Si Silva : http://www.youtube.com/watch?v=53zdxvajCEs Mon Carnet : |
|
Posté: Dimanche 05 Fév 2012 21:27 Etant donnée la charge glucidique mes connaissances me dirais bien avant et après entrainement, puisque qu'il s'agit essentiellemnt de sucres rapides, mais vis à vis de la teneur en sel ..
Mais les matins sans entrainemment, ne serais ce t'il pas préférable de les éviter ? J'ignore la peur, avec Force et honneur ..
|
|
N3 : BANNI définitivement.
Messages: 2579
Inscription: Samedi 12 Juin 2010 12:40 Localisation: Lyon |
Posté: Dimanche 05 Fév 2012 22:50 non il te faut une source de glucide le matin , pour les musces, te coupez la faim aussi..3/4galette max devrais suffire (avec des oeufs par exemple...).
1m83,77kl (84k fin de prise de masse, 81kl depuis la séche...).
Liste Des Meilleurs Gainers ...! post2074025.html#p2074025 Si Si Silva : http://www.youtube.com/watch?v=53zdxvajCEs Mon Carnet : |
|
Posté: Lundi 06 Fév 2012 8:42 Pour la source de glucide le matin je suis d'accord, mais des glucide avec un faible index glycémique non ?
J'ignore la peur, avec Force et honneur ..
|
|
N3 : BANNI définitivement.
Messages: 2579
Inscription: Samedi 12 Juin 2010 12:40 Localisation: Lyon |
Posté: Lundi 06 Fév 2012 10:30 ce ne son pas les galettes de riz complet qui vont te faire grossir crois moi , au contraire il t apporterons les meilleurs source de vitamine, glucides des le matin...
1m83,77kl (84k fin de prise de masse, 81kl depuis la séche...).
Liste Des Meilleurs Gainers ...! post2074025.html#p2074025 Si Si Silva : http://www.youtube.com/watch?v=53zdxvajCEs Mon Carnet : |
|
Posté: Lundi 06 Fév 2012 12:11 Cool Alors, parce que même si certains trouve que ca ressemble a du polystirène, moi j'adore
 Avec un Carré Frais O% et eventuellement du jambon de poulet c'est délicieux  Merci, Tu es presque le seul à répondre a mes post c'est agréable ! ^^  J'ignore la peur, avec Force et honneur ..
|
|
7 messages
• Page 1 sur 1
Retourner vers Regime - Secher
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 1 invité
