Jay a raison le conditionnement tu peux le faire chez toi (cardio, muscu, endurcissement), mais pour le reste il te faut une salle et des gars pour bosser en sparring, sans ça tu va vite perdre en technique et en sensation.
@Jay
Très bon le jiuji, ça calme bien lorsque l'on vient du pied poing. Il faut savoir prendre son temps, ne pas vouloir finaliser trop vite, et surtout bosser son cardio à fond...j'adore
@Shogun
SPOIL UFC 117 a écrit:Il a eu chaud le père Silva, très très chaud même. En pied poing c'était bien tendu pour lui...ca faisait longtemps qu'il n'avait pas fait un combat comme ça![]()
A part ça mention spéciale "Iron Jaw" pour Nelson
PS : c'est moi ou il n'y a pas de balise "spoil" ? Je suis sur IPhone.









