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Florian[16 an,1M71, 73.8KG , Niveau VII ]Bilan 2 ans Page241
Modérateur: modération
 Maître 7ème dan 
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Inscription: Lundi 02 Nov 2009 18:34 Localisation: 60 ! ! |
 Posté: Dimanche 15 Aoû 2010 21:24Oui enfin que un petit mode 8 malheresement ^^
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flotheboss's Profil
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Posté: Lundi 16 Aoû 2010 9:55 C'est déjà bien un mode 8
tu es sérieux avec la méthode depuis plus de 6mois continu ainsi tu as bien progressé en plus  |
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Posté: Lundi 16 Aoû 2010 23:22 Beau mode 8
 Carnet Fonte
*Si, au crépuscule, tu te réveilles avec 4 testicules, ne te prends pas pour Hercule, c'est juste quelqu'un qui t'encule* |
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 Master principal 
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Inscription: Samedi 06 Sep 2008 16:19 Localisation: Lorient (56) |
Posté: Mercredi 18 Aoû 2010 10:17 Pour moi si au premier passage tu as fais mode 10, meme si tu as gagné 7kgs, tu pourra atteindre les mode 11, 12 voir 13
Bon courage l'ami |
Max5615's Site Internet|
Posté: Jeudi 19 Aoû 2010 20:55 courage mec beau mode 8 deja lache rien
 [Bràko 15 ans / 1m84 / 77 Kg / 1 an De Méthode]"
" I'm the best ever No one can stop me, i'm ferocious I want your heart, i want to eat your children " Mike Tyson |
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Posté: Jeudi 19 Aoû 2010 23:13 Putain ça a avancé ici, belle progression !
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Maître 7ème dan
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Inscription: Lundi 02 Nov 2009 18:34 Localisation: 60 ! ! |
Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 17:11 Bonjour les gars desole pour l'attente mais j'ai fait mes 2 split =D effectué jeudi et aujourd'hui
Exo 1 = mode 5 validé Exo 2 = mode 5 validé Exo 3 = mode 5 validé Exo 4 = mode 5 validé Exo 5 = mode 5 validé Exo 6 = mode 5 validé Exo 7 et 8 = abs 2 Exo 9 = mode 5 validé je vous met 3 video pour l'amplitude + le rythme dite moi
http://www.youtube.com/watch?v=SMHYQyDpaJE http://www.youtube.com/watch?v=KoO3mBu7-fc http://www.youtube.com/watch?v=z8Y2V20BZ54 Niveau sensation je ne suis pas du tout fatigué |
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 17:42 Tu ne descend peu être pas assé pour la premiere vidéo, mais en meme temps quand il faut tenir un ryhme rapide on a tendance soit à descendre comme toi ou soit à descendre impeu plus bas
Enfin c'est dur 
Le reste ma l'air bien executé |
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 Interessé 
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Inscription: Vendredi 16 Juil 2010 15:45 Localisation: Parc des Princes |
Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 22:56 Merci d'être passé sur mon carnet
Tu progresses plus que bien et si t'es même pas fatigué après une séance tu gères
belles vidéos |
 N3 : BANNI définitivement.
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Inscription: Mardi 20 Juil 2010 19:29 Localisation: 57 moselle |
Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:29 Belle séance, concernant tes vidéos, je trouve que tu pourrais descendre plus bas pour B1 ainsi que pour A2, mais c'est déjà bien
Il faut savoir que plus tu vas descendre bas, plus tu vas étirer les muscles et mieux ils vont travailler Qui pète trop vite, chie; qui chie trop vite n'a pas le temps de péter
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Maître 7ème dan
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:32 Merci pour vos encouragements =D
Ok je vais essayer comme c'est ma premiere seance rythme rapide sa me change
Mais a2 probleme je suis presque au max les muscle de mon dos se contracte enfin il sont au maximum enfin je vais essyaer de descendre |
N3 : BANNI définitivement.
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:34 Essaie d'aller moins vite, quitte à faire moins de répétitions, si tu descends plus tu travailleras mieux donc c'est un gain pour toi
Qui pète trop vite, chie; qui chie trop vite n'a pas le temps de péter
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Maître 7ème dan
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:40 Ok je ferai une autre video du exo 1 ...
Demain je fete mon anniv meme si c'est lundi 
Donc dimanche c'est sur |
N3 : BANNI définitivement.
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:41 Lundi c'est également l'anniversaire de ma copine
comme quoi Qui pète trop vite, chie; qui chie trop vite n'a pas le temps de péter
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:44 Tu auras 15ans ?
Un bon anniversaire à prévoir alors
Hey j'ai de la chance moi alors je préfèrais faire les bonnes emplitudes plutot que d'aller trop vite car je me trouve nul quand j'essayer d'aller trop vite à B |
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Maître 7ème dan
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:47 23 aout
Comme quoi
Oui tinquiete par pour b je vais descendre un peu plus |
N3 : BANNI définitivement.
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:49 Si tu veux une astuce, essais de t'entrainner face à un miroir, tu pourras surveiller ton amplitude
Qui pète trop vite, chie; qui chie trop vite n'a pas le temps de péter
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Posté: Vendredi 20 Aoû 2010 23:51 Et si tu veux mon astuce de fou
essaye de faire jouer la lumiere en t'as direction pour que tu puisse voir ton ombre sur le mur |
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