Quand tu commences à t'écoeurer toi-même de tes propres "douceurs", c'est là qu'il faut penser à s'arrêter.... pour le bien-être des autres!

Boah et ma prise de masse ? . Faut limiter la casse en serrant les fesses !

Je vous avoue que je viens de passer un agréable moment a lire ce jolie post !!

Pour les problèmes de gaz, depuis que j'ai presque arrété le fromage blanc ça va un peu mieux mais mes pets reste insuportable et même parfois pour moi même ^^
Et je pense que cela vient de l'omelette avec les flocons d'avoine du matin !

Daniel1488 a écrit:Quand tu commences à t'écoeurer toi-même de tes propres "douceurs", c'est là qu'il faut penser à s'arrêter.

Oui est pour moi ça devient grave Mais j'aime empéster les couloirs blindé de monde dans les grandes surfaces

je me suis bien marré en lisant ce topic qui au passage met le doigt sur un sujet "délicat"
Pour ma part ce qui me tuait l'estomac c'est tout ce qui était à base de sucre classique , les produits laitiers ( surtout le lait et tout les dessert lactée , les légumes sec ( genre lentilles) .
Donc j'ai fait simple , j'ai arrêté le sucre de table à 95% , j'ai remplacé le lait par du lait sans lactose et du lait de soja non-sucré . Et je bois beaucoup d'eau , j'ai aussi arrêté les boissons gazeuses (sauf l'eau pétillante) , j'ai supprimé 90% du pain que je mangeais auparavant, Je consomme beaucoup de fibres . 3 fois par semaine je consomme du fromage blanc 0% au couché . J'ai totalement supprimé les junk-food et les snack type snickers et cie , les sauces à base de mayonnaise et les pâtisserie et ce depuis près de 2 ans . J'ai finalement trouvé un équilibre malgré quelques attentats odorants isolés . Attention pour ceux qui fument , c'est aussi un facteur direct aux flatulences ...