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Fight3r[1,76m-80Kgs] Un peu de new en 119.
Modérateur: modération
 Posté: Jeudi 21 Oct 2010 19:25belle perf, surtout que le DI est plus dur que le Développé couché
Mon carnet: http://www.musculaction.com/forum/elie- ... 57988.html
Mes videos youtube (sport, d'autres à venir): http://www.youtube.com/user/alexandre95#p/a |
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elie's Profil
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Posté: Mardi 02 Nov 2010 11:39 3x105 kg a l'incliné, ca commence a faire pas mal tout sa
 une betee[Bràko 15 ans / 1m84 / 77 Kg / 1 an De Méthode]"
" I'm the best ever No one can stop me, i'm ferocious I want your heart, i want to eat your children " Mike Tyson |
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1325
Inscription: Vendredi 24 Avr 2009 17:02 Localisation: Chagnon (42) |
Posté: Jeudi 20 Jan 2011 20:53 salut salut
je viens voir si tu donnes des signes de vies mais ç ce que je vois ce n'est pas le cas 
j'espère que tout ce passe bien pour toi  |
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Posté: Mercredi 09 Fév 2011 21:31 Ben mince, quelle évolution ! C'est encourageant !
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Posté: Mercredi 04 Mai 2011 16:48 bonjour Fight3r je vois que ca pousse toujours par ici
 pour ma part après un long arret me revoilou sur le site, passe à l'occasion |
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 Passionné 
Messages: 199
Inscription: Mercredi 18 Mai 2011 21:20 |
Posté: Dimanche 29 Mai 2011 9:05 Belles performances
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 Maître 3ème dan 
Messages: 976
Inscription: Lundi 11 Mai 2009 22:22 Localisation: 59 Ch'nord |
Posté: Mardi 07 Juin 2011 20:22 Salut à tous,
de passage sur mon carnet (j'ai du faire une recherche pour le retrouver ) pour faire un petit coucou, je suis le plus souvent sur le BLOG LAFAY que sur le forum, cela fait maintenant plusieurs mois que j'ai stoppé complétement la Méthode, à côté de ça j'ai repris les sports de combats, j'ai repris le jiu-jitsu brésilien et la boxe pieds/poings. Mon arrêt de la Méthode est du en partie au manque de motivation et à mon nouveau boulot... Je pense de plus en plus à reprendre la Méthode mais pour ça il faut que j'arrive à m'organiser avec ma famille, le BJJ, mes horaires de boulot... En tout cas MERCI à ceux qui ont pris des nouvelles de moi, ça fait bien plaisir les mecs |
 Maître 4ème dan
Messages: 1382
Inscription: Jeudi 17 Avr 2008 21:06 Localisation: Nantes |
Posté: Mardi 07 Juin 2011 20:27 T'en fais pas tu vas y arriver.
Y'a toujours moyen de caser des séances lafay! même les jours de JJB! |
 master 
Messages: 314
Inscription: Jeudi 15 Jan 2009 15:32 Localisation: Grande Bretagne |
Posté: Mardi 21 Juin 2011 15:42 tiens nous au jus... que tu reprennes la méthode à temps plein ou partiel... ou pas
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 Maître 3ème dan
Messages: 918
Inscription: Jeudi 22 Mai 2008 16:37 Localisation: RP |
Posté: Mercredi 25 Avr 2012 8:41 Salut Fight !
je viens de passer sur ton carnet j'espère que ça roule pour toi... alors je te dis à bientôt peut-être ! Bull-T
1,71m- 77Kg - p.masse- niv III   |
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Posté: Mercredi 25 Avr 2012 12:27 Slt Fight3r.
On avait commencé la méthode quasiment à la même époque. Sauf que j'ai arrêté plus rapidement que toi... Mais je suis de retour et visiblement toi aussi... Mon carnet : ben-mensurations-photo-p1-t92570.html
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Maître 3ème dan
Messages: 976
Inscription: Lundi 11 Mai 2009 22:22 Localisation: 59 Ch'nord |
Posté: Mercredi 25 Avr 2012 20:43 Salut les mecs, ça fait plaisirs que vous preniez des nouvelles.
Je suis toujours sur la Methode même si je l'ai stoppé pendant 1 an pour tester le kettlebell, la je mixe Methode et jiu jitsu Bresilien. j'etais sur le Niveau 2 mode 12 avec variantes A6 - E2, mais j'ai du stopper depuis maintenant 3 semaines suite à une blessure au jiu jitsu brésilien. Je reprend donc debut Mai apres mon conges paternité... Bon courage à vous les mecs. |
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Posté: Mercredi 25 Avr 2012 21:51 Belle transformation et de très bonnes performances
Mon carnet d'entraînement
Début de la méthode Noël 2011, test de départ: 55 dips, 102 pompes et 24 tractions Dernier test Développé couché (février) : 4 x 130kg Paraître fort c'est bien, l'être c'est mieux. |
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Posté: Mardi 15 Mai 2012 14:11 Clairement ouai !
Très motivant tout ça ! Mon chili con carnet
"Tu as bien pris! Combien tu soulèves??" "Euh, bah ça, il faut le demander à mes chaises"  |
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