Salut les gars,
est ce qu'il y a une technique pour boucler plus rapidement l'exercice E, car ça m’ennuie terriblement. Je suis le seul dans ce cas ? Exemple: alterner les deux jambes ? droite + gauche ... Avec quel temps de repos ?

je vous remercie

au niveau I je fais comme ça : une série jambe gauche, j'enclenche le chrono puis je fais immédiatement la jambe droite pendant que le chrono tourne. quand les 2 min sont écoulées je recommence. Chaque jambe dispose bien de ses 2 minutes de repos mais pas le cœur. C'est une technique qui marche donc bien si les séries ne sont pas trop dures.

Je déteste E.

Pour gagner du temps oui tu n'as que cette solution. Par contre comme le dit bobmarcel ce n'est que temporaire quand les séries deviendront un peu corsées tu ne pourras pas suivre.

WhiteCrow a écrit:Je déteste E.

Pour gagner du temps oui tu n'as que cette solution. Par contre comme le dit bobmarcel ce n'est que temporaire quand les séries deviendront un peu corsées tu ne pourras pas suivre.

A part si il a un bon coeur. Si il fait un sport hautement physique à coté, il pourra alterner sans problème

Oui merci, c'est vrai qu'enchainer est dur pour le coeur

Tout dépend des modes et de la variante. Je suis au mode 8 à E2 sans me tenir, en faisant jambe gauche , 5sec repos, jambe droite, 5sec repos, jambe gauche, je vois pas la différence avec une jambe puis l'autre. Avec des modes beaucoup plus longs, le coeur pourrait être le facteur limitant, mais j'en doute un peu quand même. Pour E en revanche je suis d'accord.

Ca depend du souffle et du coeur que tu as.