Salut,
je fais F1 depuis le début à la place de F, seulement là j'en suis à 60sec de F1, avec 6 série ça commence à durée longtemps lol. Y'à-t'il un changement à faire ou je dois continuer jusqu'à l'infini...! (sachant que je rajoute 5 sec de + à chaque séance "réussite")?

L'objectif c'est 3minutes

oui, 3 min lorsque l'on fait deux séries (1 min la première et 3 la deuxième)
mais là je fais 6 séries avec 5 sec de + a chaque séance

Et bien diminue à 2 séries ça ne te seras que plus profitable et tes performances s'y retrouveront.

okey