Bonjour,

J'entend souvent dire qu'en manque de temps certaines personnes s'étires le lendemain.
Mais on m'a également dit que cela diminuait l'explosivité musculaire de ne pas s'étirer juste après la muscu.

Que dois-je croire ?

Merci

D'après ce que j'ai pu lire, les étirements diminuent l'explosivité de toutes facons, du moins si faits just eavant de faire appel à cette "explosivité"