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Lorsque j'effectue l'étirement 33, je sens que ça me tire, non pas vers le tendon d'Achille, mais plutôt dans l'aine.
Une âme charitable pourrait m'expliquer plus précisément que dans le livre cet étirement ?
Merci !
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Etirement 33
Modérateur: modération
3 messages
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 Posté: Mercredi 21 Sep 2011 22:15Bonjour,
Lorsque j'effectue l'étirement 33, je sens que ça me tire, non pas vers le tendon d'Achille, mais plutôt dans l'aine. Une âme charitable pourrait m'expliquer plus précisément que dans le livre cet étirement ? Merci ! |
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Posté: Dimanche 09 Oct 2011 10:29 Up !
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Posté: Dimanche 09 Oct 2011 11:35 Je pense que ton problème vient du faite que tu recules les fesses. Alors soit ton écarts au début est trop grand et tu n'as pas de marche d'étirement pour ton mollet, soit tu tires trop sur ton mollet pour le moment.
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