Bonjour, je voulais savoir, suis-je le seul à être pris d'une envie de vomir environ vers les exercices E/F (niveau 2), cela devient vraiment énervant, je n'ai pas vraiment de difficultés musculaires, mon seul soucis c'est l'envie de vomir qui me freine vraiment.
Y en a t'il d'autres dans le même cas que moi ? Si oui, comment faites vous pour continuer malgré cela ?

Hello, passe sur mon carnet, j'ai eu le même pb.

ok, merci, je vais y jeter un oeil

alors, j'ai regardé ton carnet, et je vois que ton soucis toi, c'était à cause d'une boisson que tu prenais et sur laquelle tu avais des doutes.
En revanche, moi je carbure à l'eau et je fais mes séances minimum 4h après avoir mangé, donc je ne sais pas si le problème est vraiment le même...

j'ai eu le même problème au début, sa passera avec le temps mais évite de trop boire aussi pendant les exercices qui précédent E, F, W moi c'est ce qui me fessait vomir.

ok merci, j'essayerai de moins boire avant ces exos.

D'accord avec Vuk 13, mais dans ce cas il faut boire abondement jusqu'à 30 minutes avant la séance puis se réhydrater à partir de E par petites gorgées fréquentes.

Moi aussi j'ai une gene semblable a la tienne clactar et, pour moi, c'est un essouflement trop important qui en est la cause. Mais, malgré tout, j'arrive a finir ma séance dans de bonne condition et ca s'ameliore avec le temps . Tout ca pour quoi ? Parce que pendant mes 11 premiers mois de methode, je n'ai pas fais E2 et F et du coup mon coeur n'est pas habituer