bonjour,
suite a un kyste au poignet gauche, j'ai arrêté les pompes mains a l'equerre (trop mal)
pour les pompes avec poignées,
mais depuis peu j'ai des fourmis dès les dips, puis pendant A,et ca dure de plus en plus, plusieurs heures apres la seance, uniquement dans l'annulaire et auriculaire gauches,
en parcourant le web, je crois identifier un syndrome de Guyon (compressions répétées du nerf de la paume de la main), pour l'instant ca n'est qu'un trouble de la sensibilité (pas de douleurs ou de perte de force) comment dois je faire les pompes maintenant??
avez vous vecu ca?
avez vous des conseils?
merci de votre participation
frenchbean

Bonsoir,
je te conseille un p'tit break, et puis ensuite, soit de réaliser les dips et pompes poignées avec une serviette "dessus" et/ou des gants pour que la force soit répartie sur une plus grande surface et ainsi diminuer la pression;
ou pour les pompes, de les faire sur les poings.
bonne continuation