Dsl j'ai autre chose a dire :s

Je voudrais avoir un plan bien précis pour une prise de masse
car ma mere a peur que je mange nimporte quoi lol (et oui c'est sa les meres )
Donc je voudrais savoir comment me crée mes repas merci :s

Bonjour à tous,

Je ne sais pas si c'est le bon endroit pour prévenir mon retour mais bon
Cela dois faire environ 1 ans que je ne suis pas revenu, mais ! mais mais mais, j'ai toujours continuer la méthode lafay, j'ai maintenant 14 ans (15 le 30 aout ) je pèse maintenant 55 kg
Je vais joindre des photos le plus vite possible
J'espère que l'ont me reconnaîtras

Je voulais aussi remercier tous ceux qui m'avait encourager à continuer !!

Bon retour à toi! Et bonne continution!

Bon retour parmis nous Dylan

Merci à vous

bon retour !
49kg --> 55kg ca doit se voir le changement ...