Ma copine a entendu le coup de la créatine qui coupait la libido quand je regardait l'émission, ça lui a pas plus du tout J'ai essayé de la rassurer mais faut avouer qu'il n'y a pas d'étude sur cet aspect de la créatine... Elle m'a mis le doute

Kalin a écrit:Change de copine

Gally a écrit:Pas forcement mets lui double dose pour lui prouvé que c' est pas vrai, et ça fait du bon cardio lol

Ceux qui défendent "scientifiquement" ces produits et qui profitent bien des contre-vérités et approximations de ce genre d'émission sont aussi des gens qui vivent (ou vont vivre) du business des suppléments.

Ce besoin de consommer (et de se faire enfiler profondément) pour y croire, pour réussir à traîner sa pauvre vie dans le labyrinthe de la contingence, s'explique psychologiquement et sociologiquement.
Rituels, ingestions sacralisées et illusions antalgiques sont le quotidien de l'Homme depuis si longtemps.
Mais le passage à l'état adulte, c'est aussi devenir capable de vivre sans ces béquilles et de prendre suffisamment d'altitude pour y voir plus clair.
Se libérer, et retrouver le contrôle réel de ses dépenses.

Faut vraiment être beubeu pour pas voir les "avantages " qu'on a a ne pas être en insuffisance de tel ou tel micro-nutriment. Rien que la vitamine D pourrait nous épargner 100 000 morts/an avec 15 gouttes pour tout le monde au p'tit-déj', alors viens pas me la jouer avec tes super pommes.

Même avec une bonne alimentation bien choisie tu ne peux pas avoir les doses optimales (je te parle pas de AJR ou ANC là, mais bien des doses physiologiques optimales), pas avec ce que nous avons fait de nos sols. Tu peux retourner ça dans tous les sens que tu veux ça ne change rien.

Tu prends du pain complet d'il y a 100 ans et du pain complet actuel, les taux de magnésium c'est divisé par deux. Pour tes fruits j'ten parle même pas, y'en a déjà moins dans nos fruits actuels que dans le même fruit il y a un siècle, sans même prendre en compte le transport desdits fruits par bateau/avion et le temps passé sur les étals.

Mais bon moi j'te force pas à avaler ta pilule hein, j'te présente les faits comme ils sont. Sans supplément, tu ne peux pas atteindre 500mg de vitamine C journalier, tu ne peux pas avoir assez de vitamines du groupe B pour pallier aux déficits enzymatiques courants dans la population occidentale, tu n'as pas assez de magnésium (400mg c'est un doux rêve)...

Chacun fait comme il veut, mais faut juste pas dire que vous prenez des fruits et des légumes pour les bonnes vitamines dedans hein. Prenez les pour les composes polyphénolique, pour les flavonoides, pour l'équilibre acido-basique, mais pas pour les vitamines.

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Bon alors, on s'en fout de mon message??