Bonjour,

Je ne progresse plus depuis un an à cause d'une douleur au deltoïde externe droit, douleur très précise, à 1cm de la surface environ, et qui m’empêche de soulever "lourd" en développé couché (déjà au dessus de 50kg je ressens la douleur ne me permet pas de finir mes séries) et m’empêche de faire des tractions et des soulevés latéraux d'haltères.
Cette douleur m'est apparue en début d'année 2011 et m'est revenue même après quelques mois de vacances cet été.
Peut être pourriez vous m'orienter ?

Merci

Certainement une tendinite du subscapulaire ou alors du deltoïde. Va consulter un médecin.