Salut

j'ai depuis peu une douleur très gênante qui revient toujours au meme endroit : dans la partie haut du dos presque sous l'omoplate (toujours coté droit). J'ai l'impression que c'est d'origine musculaire, mais peu être un nerf coincé je ne sais pas bien.
La douleur vient lorsque je tourne la tete coté droit ou bien lorsque je penche mon oreille droite vers mon épaule.
Je pratique des exos genre les pompes et les traction et mais j'ai pas l'impression de me cambrer en les faisant.

Auriez vous des conseils pour guérir ce genre de blessure ? quelques étirements par exemple ca pourrait m'aider ou si certain ont deja eu mal à cet endroit je veux bien leur avis

Merci

J'ai une douleur au même endroit mais c'est une douleur qui s'installe lors de certaines postures ou mouvements répétés et qui reste. Une contracture à priori. Et que je trimballe depuis un an et demi.

Je te conseille déjà de voir avec ton médecin ça serait dommage que ça s'aggrave.

bonjour,
voila j'ai le même problème et je l'ai u après une séance de muscul avec les exo A2 A3, et en cherchant a trouver comment soigne cela j'ai lu que c peut être a cause d'un penchement de la tête pendant l'execution de lexo ou bien une grimasse de fin de serie qui a soliciter au movai moment ce muscle je crois que c la partie inferieur du trapez, en tout les cas c exactement comme a décrir l'ami avant moi, et je voudrai vraiment savoir quoi fair, alors a tt ce qui en déja u cela ou qui le connaissent!!!!

Bonsoir,

des nouvelles par rapport à cette douleur? J'ai la meme chose depuis une semaine suite à une séance de souplesse, et la douleur est vraiment intense et désagréable. Je vais au médecin demain matin, j'espère pouvoir continuer quand meme la muscu

Je sais pas si c'est pareil que moi. Mais moi c'est a cause des trapèzes donc entre les omoplates et pas au cou. J'étirais jamais cette zone et au boulot (usine) j'avais souvent mal comme un nerf coincé.

Ben moi j'ai exactement les mêmes douleurs juste sous l'omoplate sauf que j'en ai eu 2 fois à droite et maintenant c'est à gauche !

C'est venu soit après exercice B soit apres seance de natation (crawl pendant environ 1 h) et pour moi ça ressemble plus à une contracture ! Ca tire bien à chaque fois que je tourne la tête ou que je la penche comme dans un post plus haut ! et jusqu a present c est parti au bout de 5 jours environ sans forcer.

Je n'ai jamaiseu ce genre de douleur auparavant quand mes seances etaient plus regulieres donc pour le moment je mets ca sur le compte de la reprise ! a voir

J'avais une douleur qui ressemblait à ce que vous décrivez... J'ai fini par en trouver la cause après plusieurs mois : la position que je prenais pour lire dans mon lit 1h chaque soir, avec le haut du dos plié pour me caler à la verticale contre l'oreiller.

Les douleurs étaient plus importantes les jours suivant la muscu, surement à cause d'une fatigue musculaire accentuée. Depuis la rentrée je lis plus autant, plus de problème. Et maintenant dès que je bosse mes cours dans cette position, j'ai la sensation désagréable qui me dit de ne pas y rester.

Comme quoi ça peut venir de n'importe quoi.