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megaman2000's Site InternetBonjour.
Je ne sais pas dans quelle catégorie mettre mon sujet.
Lorsque l'on fait une séance, j'ai appris que prendre une douche froide le soir ou lendemain est bon pour la récupération.
Est ce que vous savez quelle est la différence entre se tremper dans l'eau froide et prendre une douche froide?
Est ce que se tremper dans l'eau froide serait meilleurs?
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Douche froide pour inflammation
Modérateur: modération
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1047
Inscription: Vendredi 08 Avr 2011 23:15 |
 Posté: Dimanche 23 Oct 2011 1:01La récupération est le secret. Lorsqu'elle est plus rapide que la stagnation, c'est l'or.
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Posté: Vendredi 28 Oct 2011 16:34 Après la séance a éviter même si tu as trop de chaud , c'est le meilleurs moyen de chopé la crève.
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Maître 4ème dan
Messages: 1047
Inscription: Vendredi 08 Avr 2011 23:15 |
Posté: Vendredi 28 Oct 2011 17:15 En tout cas, je prends un bain avec le maximum d'eau froide possible. Juste l'eau froide et je reste 6 minutes. Une fois par jour. Je vais acheter un thermomètre, la température doit être entre 15 et 22 dégrée Celsius.
La récupération est le secret. Lorsqu'elle est plus rapide que la stagnation, c'est l'or.
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