Bonjour à tous !

Voilà, je viens poster ici mon plan alimentaire, afin de recevoir des critiques pour savoir ce qui ne va pas et donc l'améliorer. C'est un plan prise de masse, car je souhaite encore prendre quelques kilos, tout en limitant si possible la prise de gras.



Merci d'avance de m'aider

Alors, pas de remarques particulières ? C'est peut-être un plan alimentaire pas trop mauvais alors !

mise a part trop de produit laitier et les specials K, c'est OK.

Ah ? Qu'est-ce qu'ont de mauvais les produits laitiers et les spécial K ?...