// Je ne savais pas ou mettre ce sujet //


Bon voila, j'ai commencé la méthode Lafay en Juillet mais j'aimerais savoir comment attenuer ceci:





Si vous ne voyez pas de quoi je parle, j'ai l'impression d'avoir mes cotes en haut du ventre trop en avant.

Est ce parce que je suis trop maigre ou juste parce que je n'ais pas assez de volume au niveau des pectoraux (ce qui augmente cette impression) ?




Merci de votre aide !

Est-ce que ton sternum a l'air "enfoncé" dans ta cage thoracique ?

Je n'ais pas l'impression qu'il soit enfoncé.


Voici une photo de face ou on voit bien a gauche une cote qui "ressort":
http://img219.imageshack.us/i/imagebio.jpg/

T'as un petit creux au sternum mais je pense pas qu'on puisse le qualifier de pectus excavatum.

J'ai moi aussi une côte (sur mon côté gauche) qui "resort".

Y'a pas grand chose à faire. A part si tu veux passer par la chirurgie esthétique.

La musculation me l'a atténué un peu visuellement, mais elle est toujours là. Ca me complexait beaucoup à l'adolescence maintenant je l'ai presque oubliée

Et puis si tu te fais des tablettes, des pecs et des épaules la dernière chose qu'on verra c'est ta côte