bin ouais mais le problème c'est qu'il y a ici des fonteux , des lafayens , des mecs qui ont d'autres methodes au poids de corps...
donc tout le monde n'est pas forcément habitué aux mêmes exercices avec la même intensité....

ça fait que pour définir que untel et untel sont d'un niveau similaire c'est un peu délicat ^^ tu vois ce que jveux dire ?

je veux bien essayé ta pyramide Firemen, tu veux poster un sujet ou le faire ici?

A sympa ce jeu sa me plait bien!

Apres c est vrai qu il a pas tord le collegue trouver quelqu un dans des perf similaire e toutes les semaines se faire un petit a voir qui progresse le mieux c est pas mal.
Mais pour savoir les niveau faut pas deja commencer par jouer a un jeu ?

Pas de souci je veux bien jouer je vais pas aller loin au debut mais t inquiete je vais m accrocher j aime bien ce genre de jeu surtout quand y a quand on le fait pas seul ca aide a vouloir progresser. Ca ma l air d etre un jeu basé sur l endurance vu que ca augmente petit a petit je suis pas forte a ca je suis plus caler sur un exo a faire a fond puis un autre a fond et pas augmenter au fur a mesure sur deux exo je connais pas cette technique

je poste le sujet

Voici quelques tractions, niveau éxécution ça me semble ok.
24C et un de mes premiers muscle up (pas beau xD)

http://www.youtube.com/watch?v=l5vg0FTFySI

35 reps pdc la semaine dernière après un 5*40 kg de lest plus pdc ( 74kg)

Ma participation mais pas très strictes