Ta pris des bras super vite et avant bras pareil
Sur les photos, on voit le changement

Tes bras etaient deja en avance par rapport au reste avant que tu commence, c'est clair

Je viens de finir de manger

White rabbit > Oui c'est prévu ne tkt pas Je vais deja retracer mes 9 mois en photos Je fais une partie " Perf " apres

Lejudu33 > Ouè j'ai des "vieilles " photos que bocoup n'ont pas forcément vu et comme je l'ai dit , sur cette premiere page je veux vraiment qu'on puisse en un clein d'oeil parcourir ma progession en termes de mensus et perfs
J'ai fais ma seance hier , cet aprem c'est seance jambes

Hellwire > Ouè c'est vrai , les bras se développent vite par rapport aux pecs
> C'est linverse cher boktai par exemple Sa depend vraiment des gens

Freaky-styley > C'est pas faux Mais bon faut dire que j'ai fais pas mal de tennis donc j'avais les bras un "peu " musclé à la base

Sa va être agréable de te suivre enfin tranquillement.
La partie perf je suppose que ce serait trop demandé de la faire depuis le début, donc niveau II ?

Très bonne idée d'avoir créer un nouveau carnet.

J'ai une question assez banale mais en même temps assez importante pour une prise de masse : quand tu te lèves tard le matin (vers les coups de 11h-12h) tu prends ton petit-déjeuner ou bien tu attend ton déjeuner. Parce que si je me rapelle ton petit-déjeuner est assez conséquent niveau calories.

J'espère que c'est pas du flood.

Lejudu33 > Oui j'espere que sa va etre bien plus agréable à lire , on vera beaucoup plus mes seances , mes perfs et mon evolution
On pourra bien entendu parler de tout comme d'ab Mais en evitant trop de flood
De toute façons j'ai décidé de me servir de la premiere page de ce carnet comme page ou je mettrai tout à long des mois qui vont suivrents , evolution mensus , perfs , photos etc

Toomp > Je me leve pas à 11h00 ou 12h00 , le petit dejeuner c'est sacré

Edit > Je vais couper des branches de sapins avec mon oncle Je finis la présentation page 1 de mon carnet plus tard

très bonne idée charles ! je n'en peux plus d'attendre mon power tower lol ! t'es mon modèle mec et tu le sais ! allez bonne coupe de sapins

Tu les coupes à mains nues je suppose

Tu as une taille large non ?

Tiens un nouveau qui s'initie à la muscu pdc bienvenue



(bien le nouveau carnet )

Je penses que cest une tres bonne idee dans le sens ou on va beaucoup mieux sy retrouver Jesperes pour toi que yaura assez de place sur la premiere page pour tout mettre que ca commence pas a separpiller ...
Ensuite le flood.. yen aura toujours je penses .. ca reste un forum et pas mal de monde aime discuter et tu auras toujours des compliments aussi

Tes bras etaient deja en avance par rapport au reste avant que tu commence, c'est clair

Il était quand même a 95/96 de poitrine, en mensus je ne considère pas ses bras en avance.
d'ailleurs je trouve que tu fais moins que cette mensu (poitrine) sur les tofs de départ...

On n'a qu'a te créer un site entièrement dédié (avec lien vers le carnet Pas envie de recréer tout un forum, je sais je suis fainéant XD).

Ca je peux le faire.

MP si ça t'intéresse (ce que Charles demande, Charles obtient ).


En attendant, c'est bien d'avoir les photos du début, on voit bien la superbe évolution. ^^

Encore bravo.

Charles il a un physique bien je suis dessiné et tout, mais vu que c'est un nouveau carnet où le flood n'a pas sa place, je décide de ne plus faire d'éloge mais de te critiquer ce sera plus constructif..
So, Charles, tu penses que tu vas grandir encore ou pas? ça t'énerve pas d'être musclé en étant petit?

Comment tu peux appeler ça une critique constructive ? Qu'est ce qu'il y peut, sa taille ?^^
Mieux vaut être petit et musclé que petit et maigre

Non mais je voulais avoir son avis concernant sa taille, si il s'en foutait etc
Et puis il a que 17 ans il peut encore grandir

Tout est relatif ... On est comme on est.. on doit saimer comme on est Nous on est plutot grand Alex cest vrai ...

Re , Bon je viens de me taper 3h00 de jardinage

je vais aller en ville faire des courses avec ma mere là

Je m'occupe ce soir de la suite de ma page 1

> Pour mon 1m68 Ouèp je men fou Mais je vais encore grandir , faudrai que je me remesure sa se trouve je fais 1m70 xd