k1k13004's Profil
-
Devenir Fan sur facebook
26/04 : Se muscler avec le Sandow-fit
12/04 : Musculation avec TRX
04/03 : Test des gants Gripad
03/03 : La musculation des seniors
Carte des lafayens
Modérateur: modération
 Posté: Dimanche 11 Sep 2011 19:25Marseille 13004
|
|
 Passionné 
Messages: 139
Inscription: Lundi 20 Sep 2010 15:50 Localisation: Cousolre 59149 |
Posté: Lundi 12 Sep 2011 8:56 Cousolre 59149.
|
 Passionné
Messages: 117
Inscription: Samedi 07 Mai 2011 14:35 Localisation: Yvelines |
Posté: Samedi 17 Sep 2011 22:00 Yvelines 78970
|
 Maître 4ème dan 
Messages: 1169
Inscription: Mercredi 16 Aoû 2006 22:29 Localisation: Asnières sur Seine |
Posté: Mardi 20 Sep 2011 10:31 Asnières 92600
 Mon ultime carnet | Vente de bracelets Liberty faits par ma chérie
Poids actuel : 84 kg | Objectif : 90 kg | Deadline : 30 avril 2012 |
 Nouveau 
Messages: 10
Inscription: Mercredi 21 Sep 2011 15:29 Localisation: Ardèche |
Posté: Mardi 27 Sep 2011 9:37 Bonjour moi c est l Ardèche 07 si une personne entre montelimar et valance je serai heureux de pouvoir la rencontrer
Attention mon orthographe peut causer épilepsie et rendre aveugle
|
|
Posté: Jeudi 06 Oct 2011 18:18 salut
comme ecrit dans mon pseudo,je suis dans le 27(Eure) entre Evreux et Bernay |
|
 forcené 
Messages: 246
Inscription: Mercredi 15 Juin 2011 23:26 Localisation: NANTES |
Posté: Mercredi 26 Oct 2011 21:47 44 / NANTES
mais 29 / BRESTOIS d' origine !!! |
|
Posté: Vendredi 11 Nov 2011 1:17 Martinique 972
|
|
Nouveau
Messages: 1
Inscription: Jeudi 24 Nov 2011 22:15 Localisation: montpellier |
Posté: Vendredi 25 Nov 2011 11:32 Bonjour tous le monde moi je suis de montpellier aurait t-il d'autre personne de ma villes ??
|
Nouveau
Messages: 8
Inscription: Samedi 03 Déc 2011 18:43 |
Posté: Samedi 03 Déc 2011 18:48 Excellent idée ce topic
lyonstick with the best and f*ck the rest
|
commando88's Site Internet
 Master principal 
Messages: 409
Inscription: Dimanche 16 Jan 2011 14:42 Localisation: Aude |
Posté: Lundi 23 Jan 2012 23:25 11, Narbonne !
Nous ne sommes pas très nombreux dans l'Aude... Ce topic mérite d'être mis en avant ! Mon carnet d'entraînement
CNOL Intermédiaire 2/5 "Whenever I get sad, I stop being sad and be awesome instead." |
|
Posté: Mercredi 25 Jan 2012 12:57 91 Essonne
un nouveau "ancien" débutant. vivement que la carte s’étoffe. |
|
 Interessé 
Messages: 52
Inscription: Mercredi 08 Sep 2010 11:06 Localisation: Clichy 92 |
Posté: Samedi 04 Fév 2012 0:15 92 Haut De Seine / Clichy
 |
|
Posté: Jeudi 09 Fév 2012 20:17 (30) GARD plus précisément Nîmes .. et d'ailleurs je me sens un peu seul ici.
Mon carnet : cyril-t92673.html
|
|
|
Posté: Mercredi 11 Avr 2012 17:59 Cambrai (59)
Mais la semaine je bosse a Dijon (21) Et jusqu'en Aout je suis en Afghanistan ... Bref, si vous arriver a me situer sur la carte vous êtes fort Mon carnet d'entrainement Lafay - Nv IV - Seche
Etre et Durer ... avec Lafay ! CNOL Débutant 4/5 (B, A6, A2 60cm) |
|
|
Posté: Lundi 16 Avr 2012 9:34 38, à coter de grenoble ! 05, Briancon pdt les vacances et defois dans le 24(st quentin) et vers agen.
 Avis au gens du coins, les entrainement commun c'est vachement bien CNOL Débutant 3/5
Mon carnet d'entrainement : http://www.musculaction.com/forum/kartouche-bilan-2-mois-t89348.html Mes vidéos lafay : http://www.youtube.com/playlist?list=PLC27ACECFBD500260&feature=view_all |
|
|
Posté: Jeudi 03 Mai 2012 11:05 42 loire!!! On est pas nombreux!!
Cébloc
mon carnet Plus tu monte haut plus dur est la chute...le tout c'est de pas tomber!!!! CNOL débutant 4/5 le 17/05/12 Evalue ton CNOL |
|
|
Posté: Vendredi 04 Mai 2012 2:12 44, Loire-Atlantique.
... et c'est bientôt le Hellfest! Bon, allez... un petit filou, et hop...
Niv. I. Passerais au II quand je ferais 20 à C1. |
|
Retourner vers Methode Lafay - Entrainement
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum: beN60700, Gardianno, Vsevolod et 1 invité
