Carnet de Sèche [ N!KO - 1.65 - 73 kg ]

Un nouveau régime ou a la recherche de conseils pour votre sèche...

Modérateur: modération

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Maître 6ème dan
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MessagePosté: Dimanche 16 Mai 2010 9:53
La waxy, je n'ai jamais testé, mais elle serait plus rapide que le dextrose, qui est plus rapide que la maltodextrine.

Ensuite ... pour moi la maltodextrine seule est supérieure au dextrose et même au mélange maltodextrine/dextrose ... mais d'autre pourront très bien te dire l'inverse en fonction des sensations.

La waxy, oublie franchement ... conserve ton argent pour des investissements plus utiles.

Après, fais ton choix entre malto et dextro, ou prends les 2 ^^

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MessagePosté: Dimanche 16 Mai 2010 11:15
Je penche plus pour la malto, maintenant faut voir si la ministre des finances [ ma mère :lol: ] acceptera cette nouvelle proposition de masse :D

J'espère que me limiter à Whey et Malto sera suffisant et qu'il n'y aura plus aucun autre complément à acheter ...
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MessagePosté: Dimanche 16 Mai 2010 11:26
Whey+glucides a IG élevé c'est le principal. ^^

N3 : BANNI définitivement.
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MessagePosté: Mercredi 19 Mai 2010 8:30
Au top pour l'été avec la sèche mec. :wink:
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Citation de Christo10 : Gaby toi t'es un bisounours.
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MessagePosté: Mercredi 19 Mai 2010 8:38
Tu as pu commander la maltodextrine alors ?

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MessagePosté: Mercredi 19 Mai 2010 21:26
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MessagePosté: Jeudi 20 Mai 2010 3:42
Beh déjà tu es bien massif ! Et ton BF est raisonnable je trouve. Ca devrait le faire à la fin de ta sèche !

=> Il est beau ton plafond ? :lol:

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MessagePosté: Mardi 08 Juin 2010 15:51
des news stp

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MessagePosté: Mercredi 09 Juin 2010 20:17
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MessagePosté: Lundi 14 Juin 2010 7:43
;) au top et niveau mensus bf et photo??
Tu as deja bien perdu et tu as raison ne te prends pas la etet surtout pendant le bac , tu as la vie pour etre sec et musclé mais pas pour avoir le bac ;)

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MessagePosté: Samedi 19 Juin 2010 18:49
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MessagePosté: Samedi 19 Juin 2010 19:03
Il me tarde de voir les photos ! ;)

Courage pour ton bac, j'espère que ca se passe bien pour le moment, et ne t'inquiètes pas si tu as chié la philo (sauf si tu es en L ...), on la chie tous xD

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MessagePosté: Samedi 19 Juin 2010 22:03
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MessagePosté: Dimanche 20 Juin 2010 5:00
Non je pense avoir assuré le 8 / 20 Laughing


J'étais trop fier de mon 9/20 xD (je tournais à 4 ou 5 sur l'année si mes souvenirs sont bons ... la philo ... que du bonheur).

Quadri impressionnant, continue comme ca, c'est du tout bon ! ;)

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MessagePosté: Dimanche 20 Juin 2010 11:23
Bien le nivea&u seche quadri mollet et respect pour le developpé vraiment tres tres bien ;) !!!

Hate de voir les photos!!!

Les abdos apparaissent un peu??

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MessagePosté: Lundi 21 Juin 2010 8:46
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MessagePosté: Lundi 21 Juin 2010 9:19
Reprend surtout l'entrainement de muscu pour maintenir/augmenter ta masse musculaire. Le cardio en revanche n'est pas indispensable ;)

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MessagePosté: Vendredi 25 Juin 2010 16:02
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