slt tt le monde

j aurais aimé savoir si on peut vraiment se fier a un cardio frequence metre ... en effet sur le forum je vois que 45min de footing correspond a environ 4-500kcal brulées ..
or quand je vais courir .. je tiens que 20 min pour l instant ( c est la reprise ^^') et pourtant mon CFM m indique un dépense de 6-700kcal en ce laps de temps ( pour pulsation de 180-200 battements par minutes)

que croire ? ?=0

Salut

Concentre toi sur les mesures de fréquence cardiaque c'est pour ça que c'est fait à la base et ça remplit bien ce rôle. Les calories c'est basé sur une formule mathématique alors...

+1 et tout dépend de la qualité de ta montre cardio.

La première que j'ai eu calculé les kcal perdu mais sans aucune donnée. Comme ça au pif. Donc c'était du vent.

Avec celle que j'ai actuellement (Polar avec accéléromètre), tu rentres des données comme ton poid, ta fcm, ton ages, ton intensité d'activité etc. Donc le calcul de la montre est un peu plus précis mais cela reste approximatif.

Donc le rôle d'un fréquence mètre c'est bien de t'indiqué ton rythme cardiaque, ta vitesse, tes distances etc. Pour les kcal, c'est bidon, peu importe les montres

okok je comprends
oui la aussi je dois entrer mon poids ma taille et d autres détails que tu as cité ..

mais la j ai un autre petit probleme .. je le met ici pour pas flooder x)

j ai l impression que mon coeur n est pas en forme ..
depuis toujours des que je fais de l activité physique comme de l endurance .. j ai mon coeur qui s emballe .. comme la quand je vais courir je tourne aux alentours de 180-195 battements par minute ( précision : si je vais moins vite je marche x) )
c est embetant non ?

je sais pas si c est lié ou non mais en plus je suis rouge ecarlate sous les yeux .. des amis médecins et meme mes parents m ont dit de faire attention aux crises cardiaques et autres .. donc ca m inquiete un peu .. en plus a cause de cela je n arrive meme plus a courir 20 min ( en plus de cette chaleur )


c est pas la premiere fois que je remarque cela deja quand je jouais encore au basket .. il y a certains entrainements et matchs ou j étais limite inutile etant donné qu au bout de 2 aller retours j étais cramé :/

Va voir ton médecin traitant qu'il te dirige vers un spécialiste. Au moins tu seras fixé

okok mais ca parait bizarre quand meme non ? x)

D'où ma réponse

J'utilise actuellement un cardiofréquencemètre de la gamme RS de Polar. Cet appareil m'aide à accomplir mes séries d’exercices. C'est le top.

moi j en ai un de kalenji que j ai acheté a décathlon mais ca fait tellement longtemps que j ai pas couru je m'y suis remis j ai tenu meme pas 10 min ^^


sinon pour mon probleme de coeur c est apparemment normal selon le cardiologue .. tout simplement que j ai un sacré gabarit donc il faut le bouger ... --'