Bonjour, j'aimerais savoir si faire de la boxe 4 fois par semaine et la méthode 3 fois (lun, mer, ven, samedi boxe et le mar, jeu, dim muscu) ce n'est pas trop pour le corps ??

Devrais je limiter les séances de muscu à 2 par semaines (mardi et jeudi) et ainsi laisser le dimanche comme jour de repos ?

Et si oui, est ce que 2 séances par semaine c'est assez pour se muscler sérieusement ?

Merci d'avance pour les réponses.

Ok merci; aprés réflection je pense que même 4 entrainement de boxe c'est trop; je vais essayer de m'entrainer moins que les autres jours le samedi.