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Betail [ 1m79 - 83 kgs - Mensu P27
Modérateur: modération
 Maître 4ème dan 
Messages: 1746
Inscription: Dimanche 02 Sep 2007 19:17 Localisation: Canada, Québec |
 Posté: Lundi 28 Mar 2011 1:402 séances + 1 70%, mais le niveau 4 est certainement le plus difficile avec le changement de tempo + l'amplitude complète !
Mon Carnet fonte
Carnet Lafay '' Abandonner n'est jamais une solution ! '' ''I have a dream...'' -Martin Luther King JR. |
Max60's Profil
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Posté: Mercredi 30 Mar 2011 20:57 Seance NIV
Exo1: Mode 7 Exo2: Mode 7 A6 Exo3: Mode 7 Exo4: Mode 6 K2 et curl Je renote mes seances pas beaucoup de temps pour le forum en ce moment  |
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Posté: Mardi 19 Avr 2011 16:16 Salut, alors tu en es ou avec ce niveau 4?
http://www.musculaction.com/forum/noorn ... 65895.html Mon carnet d'entrainement
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Maître 4ème dan
Messages: 1746
Inscription: Dimanche 02 Sep 2007 19:17 Localisation: Canada, Québec |
Posté: Jeudi 21 Avr 2011 2:39 Il fait de la fonte
 Mon Carnet fonte
Carnet Lafay '' Abandonner n'est jamais une solution ! '' ''I have a dream...'' -Martin Luther King JR. |
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Posté: Mercredi 11 Mai 2011 12:22 je viens de tomber sur ton carnet !
C'est clair que tu as un physique de fou au départ ! Bravo pour ton évolution ! 120 en toir de poitrine et 137 en tour d'épaules !! vive les gymnastes quoi ! Tu continue la méthode ou tu reprend la fonte ? toujours en prise de masse ? |
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Posté: Dimanche 29 Jan 2012 14:59 En fonte pr le moment
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Posté: Samedi 05 Mai 2012 10:23 |
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