Boktai's Profil
Pour les tof, tu le sais déjà
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Betail [ 1m79 - 83 kgs - Mensu P27
Modérateur: modération
 Posté: Mercredi 04 Nov 2009 22:31
Pour les tof, tu le sais déjà |
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Posté: Mercredi 04 Nov 2009 22:46 Oui merci d'être passé quand meme
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Posté: Mercredi 04 Nov 2009 23:17 Super physique, bien massif et il exprime bien la puissance.
Il manque plus qu'une petite sèche par la suite pour mieux voir les abdos et Mon ex-carnet lafay
Mon carnet fonte Le corps rend l'esprit plus fort, et l'esprit rend le corps plus fort. |
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 Maître 3ème dan 
Messages: 913
Inscription: Dimanche 04 Fév 2007 11:21 Localisation: Valenciennes |
Posté: Jeudi 05 Nov 2009 9:44 Superbe physique Betail! J'adore les epaules bien larges et massives! Les triceps sont enormes aussi. Et les pecs...et les biceps...et...Ouais en fait tu as le physique ideal pour moi.....
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 Maître 4ème dan 
Messages: 1716
Inscription: Mercredi 22 Avr 2009 7:48 Localisation: toulouse |
Posté: Jeudi 05 Nov 2009 11:00 de bons mecs, des super bras! bref un super physique et de très bonen perfs !!!!
Chapeau bas  |
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Posté: Jeudi 05 Nov 2009 22:01 Merci à tous c'est vraiment tres motivant! j'ai encore pas mal de point faibles mais j'y travail
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Posté: Vendredi 06 Nov 2009 21:31 Seance ce soir
Exo1: Mode 15 Exo2: Mode 15 (A6) Exo3: Mode 15 (avec du mal!) Exo4: Mode 11 K2+curl Incliné J'en ai chié |
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 Nouveau 
Messages: 18
Inscription: Dimanche 03 Mai 2009 12:07 Localisation: haut-rhin |
Posté: Samedi 07 Nov 2009 12:34 physique typique d'un gymnaste : gros dos,triceps,grosses épaules et je pense que les abdos doient également être présents
 MaTaDoR
Mon carnet - boucle niveau IV |
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Posté: Dimanche 08 Nov 2009 14:45 Salut !
Sa fais un moment que je n'étais pas passé mais   j'aimerais pas me prendre un coup d'épaule ahahaLorsque vous voyez un gagnant, ne méprisez ni ne jalousez sa réussite. Faites-en votre allié et apprenez de lui.
Carnet |
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 Sage 
Messages: 578
Inscription: Lundi 03 Mar 2008 13:22 Localisation: din chnord pauvre mais fière |
Posté: Dimanche 08 Nov 2009 20:04 Salut Betail jolie mode 15 Bravo
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Posté: Mercredi 11 Nov 2009 21:26 Merci à tous!
Ce soir seance, lundi j'ai fais une 70% j'etais pas en forme... Exo1: Mode 16 ca passe pas mal ici! Exo2: Mode 16 (A6) j'ai utilisé 1 rest pause Exo3: 16/16/16/16/15/13 dommage! Exo4: Mode 12 J'etais mort! Et c'est tout
Seance tres eprouvante je pense essayer le mode 17 et je passe au niveau III |
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Sage
Messages: 578
Inscription: Lundi 03 Mar 2008 13:22 Localisation: din chnord pauvre mais fière |
Posté: Mercredi 11 Nov 2009 21:39 bien joué betail
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Posté: Lundi 16 Nov 2009 18:09 Ce soir seance,
Exo1: Mode 17 Exo2: 17/17/17/17/16/14 Exo3: 17/17/16/14/12 Exo4: Mode 13 Curl incliné + K2 Seance difficile, mercredi je continue ma boucle en passant au NIII |
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Maître 3ème dan
Messages: 913
Inscription: Dimanche 04 Fév 2007 11:21 Localisation: Valenciennes |
Posté: Lundi 16 Nov 2009 20:36 Bien joué Betail, ca va donner au niveau III!
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Posté: Lundi 16 Nov 2009 20:38 bien joué pour les modes
et bonne chance pour les niveau III |
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Posté: Dimanche 22 Nov 2009 0:01 Mercredi seance niveau III boucle,
Exo1: Mode 13 Exo2: Mode 13 Exo3: Mode13 Exo4: Mode 6 Curl incliné + K2 Ce soir Exo1: Mode 14 Exo2: Mode 14 Exo3: Mode14 Exo4: Mode 7 Curl incliné + K2 |
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 Maître 3ème dan
Messages: 973
Inscription: Vendredi 22 Fév 2008 17:34 Localisation: 27 |
Posté: Dimanche 22 Nov 2009 8:34 Très belle fin de niveau II et très bon début de III
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Posté: Dimanche 22 Nov 2009 11:12 Ca va niveau perf' dis donc, et niveau physique
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T'es vraiment mastoc ! |
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