bonsoir je commence la methode j ai l impression que ja fais mal l exo g je ne sent pas les abdos travailler

Ipman59 il va falloir se clamer un peu sur les créations de sujets.

Créer systématiquement deux sujets dans des parties différentes du forum ne t'apportera pas plus de réponse.

Et je rappelle aussi qu'avant de créer un sujet, il faut avoir lu le livre, la FAQ du forum et avoir recherché une réponse sur le forum.

Premier et dernier avertissement.