flox54's ProfilMerci d'avance pour vos conseils
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bas des abdos
Modérateur: modération
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 master 
Messages: 380
Inscription: Vendredi 12 Aoû 2011 21:19 Localisation: Nancy |
 Posté: Vendredi 02 Sep 2011 14:37Bonjours, J'ai un peu de graisse et de peau au niveau du bas des abdos, résultat ça fait pas très net .. je me demandais si ca allait disparaitre en me musclant bien les abdos, ou si il y avait un autre moyen pour que ce soir lisse.
Merci d'avance pour vos conseils  |
 MODERATEUR 
Messages: 4063
Inscription: Lundi 11 Aoû 2008 20:37 Localisation: Paris |
Posté: Vendredi 02 Sep 2011 14:43 Perdre le gras.
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master
Messages: 380
Inscription: Vendredi 12 Aoû 2011 21:19 Localisation: Nancy |
Posté: Vendredi 02 Sep 2011 15:42 Mais vu que je fais que 62kg pour 1m83 si je perd plus je vais vraiment, vraiment être maigre :S (imc= 18)
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MODERATEUR
Messages: 4063
Inscription: Lundi 11 Aoû 2008 20:37 Localisation: Paris |
Posté: Vendredi 02 Sep 2011 15:48 Dans ce cas c'est que t'as pas d'abdos.
Prends du muscle et fais une sèche ensuite. |
master
Messages: 380
Inscription: Vendredi 12 Aoû 2011 21:19 Localisation: Nancy |
Posté: Vendredi 02 Sep 2011 15:49 d'accord, merci du conseil
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 Interessé 
Messages: 34
Inscription: Lundi 04 Juil 2011 21:07 Localisation: Troyes |
Posté: Jeudi 08 Sep 2011 20:11 Bah prend déja de la masse fait de la muscu et fait une sèche car a 62 kg pour 1m83 c'est maigre.
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master
Messages: 380
Inscription: Vendredi 12 Aoû 2011 21:19 Localisation: Nancy |
Posté: Vendredi 09 Sep 2011 18:13 trop, le problème c'est que j'ai du mal.. pourtant je mange tout le temps comme un fou..
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Posté: Vendredi 09 Sep 2011 23:30 Sa depend ce que tu appelle manger comme un fou. Souvent on se rend compte qu'on mange vraiment pas assez.
musculation + alimentation adaptée sa marche 100% du temps. |
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master
Messages: 380
Inscription: Vendredi 12 Aoû 2011 21:19 Localisation: Nancy |
Posté: Samedi 10 Sep 2011 11:05 disons que je mange dès que j'ai faim et aux repas jusqu'a ce que je ne puisse plus en prendre une autre bouché.
Je privilègie les sucres lents et les protéines. Mais j'ai pris 0.5kg en 1sem et demi |
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